运 动 按 摩 与 恢 复 教 学 要 点第一章 基础知识 重点与难点：按摩的概念、机理、分类、注意事项以及按摩的禁忌症。 一、按摩的概念 按摩：是用不同的手法或器械作用于机体，以提高身体机能，消除疲 劳和治疗疾病的一种手段。 注：属中医的外治疗法（物理疗法中的一种） 二、按摩对人体的生理作用 1、按摩对神经系统可起兴奋或抑制的作用，并通过反射影响各器官、 系统的功能。 2、按摩能消除衰亡上皮细胞，有利于皮肤呼吸及汗腺和皮脂腺的分泌 。 3、按摩能使肌肉中毛细血管扩张和后备毛细血管开放，使局部的血液 供给加强；提高肌肉的代谢率及弹性，同时影响血液的重新分配， 加速静脉血的回流。 4、按摩能使呼吸加深及提高胃肠道的分泌机能和消化机能。三、按摩对运动损伤的治疗作用 活血化瘀、通络止痛，软坚散结，祛风散寒，疏通狭窄，消除疲劳 等作用。 四、按摩的基本要求与递质 1、要求：持久、有力、均匀、柔和、深透，做到“轻而不浮，重而不滞 ” 2、递质：对按摩有辅助作用的物质，如：药酒、药油、药散等。 五、按摩的分类 1、根据其目的：分为医疗按摩、运动按摩、康复按摩及保健按摩。 2、根据操作形式：分为自我
