热身活动：左手抓，右手逃活动二 ：诉说烦恼 在学习的过程中，你 有苦恼和压力吗？每 组选一个记录员，把 大家的压力记录下来 ，填在第一栏“学习 生活中我们的烦恼” 。 学习 生活中 我们 的苦 恼 我们 的解决 办 法活动三：献计献策释放压力，快乐学习 小组讨论，当学 习生活中遇到苦 恼和压力时，你 是如何解决问题 的？并把你们的 方法填在表格的 第二栏里。 学习 生活中我 们 的苦恼 我们 的解决办 法老师的建议： 1 、正确看待学习中生活中出现的苦恼 和压力有许多的人，每个人都背负着一个沉重的十 字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进。途中，有一个人忽然停了下来。他心想：这个十字 架实在是太沉重了，就这样背着它，得走到何年何 月啊？！于是，他作出了一个惊人的决定： 他决定将十字架砍掉一块。砍掉之后走起来，的确是轻松了很 多，他的步伐也不由得加快了于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很久很 久很久。他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉了一 块，但它还是太重了请你让我再砍掉一下吧，我保证 可以走的更好！他又砍啊砍这样一来，他一下子感到轻松了 许多！ 于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。
