勤俭节约 拒绝零食什么是零食？ 凡正常饭以外的零星小吃都可称为零 食。零食的范围很广，种类及品种甚 多，几乎所有的孩子都爱吃零食。有 的孩子几乎天天零食不断，并形成对 某些零食的偏爱。例如，有的孩子一 天要吃几包鱼干；有的孩子夏天很少 吃饭，每天却要喝很多汽水。不少孩 子养成了好吃零食，不爱吃饭的坏习 惯。零食一般都含有一定的营养成分 ，但是经常吃反而会影响正餐，有碍 于健康，必须纠正。果脯、蜜饯、话梅 含有防腐剂快餐面 脂肪含量很高 ，营养价值比较 低，多吃不利于 饮食平衡。 吃薯片、薯条= 吃汽车废气棒棒糖、泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含有 大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是 某些质量低劣的次品，对健康的损害 很大。 这些只是你们爱吃的零食中的冰山 这些只是你们爱吃的零食中的冰山 一角吧？你们吃的零食也许还有很 一角吧？你们吃的零食也许还有很 多很多，那么，让我们来看看这些 多很多，那么，让我们来看看这些 零食的制作过程吧。 零食的制作过程吧。有害的麻辣小吃用香精、色素勾兑出的“ 色彩缤纷” 的饮料这是棒棒糖的生产车间吃零食的危害 1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调
