七（一）班主题班会 青少年禁止吸烟吸烟是从哥伦布发现新大陆之后，至今有几百年历史。 吸烟的危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不 良的影响。人活着就要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸 入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活 动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经 常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新 鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。 烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒 死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就 会致死。 吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎， 肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气 管、支气管、进入血液里。直接危害 直接危害 恶心的口 恶心的口 腔 腔每支烟都是一个吸血的骷髅 每支烟都是一个吸血的骷髅正常人的肺 正常人的肺 吸烟者的肺 吸烟者的肺 如何戒烟 如何戒烟 ? ? ? ? ? ? 1、承诺戒烟：确定戒烟的动机和愿望 与医生交谈、讨论想再度吸烟的药物治疗和 策略，增大成功的机会 2、选择戒烟日期，不要试图蜻蜓点水；从戒 烟日开始完全戒烟 3、去除所有与烟草相关的装置，在戒烟日前
