青春期心理健康讲座约法三章 成熟的态度 维持讲座安静 随时可以举手提问 1 2 3Let Us Play Let Us Play What is What is 青春期？ 青春期？表现特征 表现特征 不善于表达，却又渴望被理解 不善于表达，却又渴望被理解 独立意识与成人感增强，叛逆心理 独立意识与成人感增强，叛逆心理 情感丰富不稳定，对异性的关注 情感丰富不稳定，对异性的关注 1 2 3Video Video你 你 造 造 生理卫生吗？ 生理卫生吗？ 乳房保健 乳房保健 勤洗乳房 勤洗乳房 / / 不要束胸 不要束胸 不要穿过紧的内衣 不要穿过紧的内衣 / / 戴舒适、合体的乳罩 戴舒适、合体的乳罩 不要节食、偏食 不要节食、偏食 避免外力碰撞、挤压、损伤乳房的周围组织 避免外力碰撞、挤压、损伤乳房的周围组织 不能俯卧睡眠 不能俯卧睡眠 。 。 1 2 月经卫生及生理期注意点 月经卫生及生理期注意点 外阴清洁，温水洗澡 外阴清洁，温水洗澡 / / 注意保暖，远离冷水 注意保暖，远离冷水 不剧烈运动，稳定情绪 不剧烈运动，稳定情绪 / / 注意饮食，勤换内裤 注意饮食，勤换内裤 生活规律
