高三学生的心理状态 及辅导对策 龙湾中学 沈雪芳 龙湾中学教师大讲堂讲座一、克拉克现象 1、含义： 指优秀运动员在重大比赛中不能正常表现出所具有的 竞技能力，比赛失常的现象 。 2、主要原因： 考生期望值高，而又缺乏自信。只想成功，又恐失败 ，患得患失，压力过大。结果造成大脑皮层兴奋与抑制 过程失衡，植物神经功能紊乱，紧张、慌乱甚至记忆骤 退等各种症状随之产生，从而影响正常的发挥。 3、辅导对策 最重要的是要鼓励学生，使学生充分相信自己 ，从而增强信心。学生只有充分相信自己的实力，才 能在考场上沉着冷静，使自己进入“角色”，发挥出正 常水平。 实力层面 智力天分 学习能力 习得知识 技术层面 考试经验 考试技巧 考试信息 心理层面 暗示训练 情绪调控 心理流畅 学习实力 考试技术 心理 岳晓东考试“实技心”模式 其次要引导学生把主要精力集中于考试的具体运作过 程，而不去多考虑考试的结果。 （瓦伦达心态：专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念 所动的心理现象。如“考试中我的任务是认真做好每一道题 ”） 第三要让学生多用正确和肯定的词语来唤起积极情绪 。少用否定性词语，如“别紧张！别慌！可千
