第三套中学生广播体操《舞动青春》动作图解(共10页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上舞动青春动作图解与教学提示舞动青春共分9节，68个八拍。预备节（8拍4）预备姿势：直立第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前）3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反第二个八拍1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转904- 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反第一节 伸展运动（8拍8）预备姿势：直立第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）3-4 还原成直立5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌