精选优质文档-倾情为你奉上活动计划书活动背景活动名称“心灵氧吧”心理健康讲座编号活动时间2015年7月28日9:30-10:30活动地点金印阳光社区颐和家园托老站二楼活动室活动负责人活动对象老年残疾人预计参与人数15活动形式讲座活动目标1、 使活动参与者至少掌握两种情绪调节方式2、 使活动参与者了解心理健康常识理论架构情绪ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的，他认为正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。情绪ABC理论中：A表示诱发事件，B表示个体针对此诱发事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释，C代表自己产生的情绪和行为的结果。即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起的。所在社区里的老年人和残疾人，由于自己认知上的偏差，总会感觉自己没有社会价值，因此，经常产生一些不理性的信念，这严重影响了他们日常生活中的情绪，甚
