精选优质文档-倾情为你奉上运动训练学心得体会【篇一：“运动训练研究进展”学习体会】 “运动训练研究进展”学习体会 （汪宏磊） 转眼间，一个学期过去了，运动训练研究进展这门课也随之结课了。这一学期的课下来感觉自己有了不少收获，以下是我的一些收获与感想。 通过学习了解到，运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。运动训练学是研究运动训练规律及有效组织运动训练活动的行为的科学。运动训练学的理论体系，我们可以把它精炼地表达为：运动训练的原则、内容、方法、负荷和安排这五个方面。除此之外，将运动训练学的理论体系划分为三个层次（一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论）。 我们要能够控制自己竞技能力的发展与表现，竞技能力主要通过训练获得提高，同时还有其他因素，比如说遗传，所以要选材，选择具有先天优越的竞技潜力的运动员进行培养，通过训练去提高和改善他的竞技能力。运动员的竞技能力是由他的体能、技能、心理能力、战术能力和知识能力综合构成的。怎么样能提高运动员的竞技能力呢？就要施加运动训练负
