温柔分娩 读后感 吴茜茜一、温柔的开始 二、分娩医疗 化 三、破除医学迷信 四、温柔变 革 五、水中分娩 六、身心合一 七、创 建温柔分娩的选择 目 录一、温柔的开始 1 、产 前准备 工作 树 立自然分娩的信心（最好的产 前教育） 在怀 孕期间应 非常重视 个人的身体 2 、一个安心的环 境 舒适可靠，不受干扰 的环 境，更容易回到本能的状态 ，引导 自然 分娩进 行 内啡肽 ，天然止痛药 ，恐惧，压 抑会内啡肽 的释 放 3 、自由走动 孕妇 自由活动 ，宝宝可以不断变换 位置，调 整姿势 ，下降 也有助于减轻 疼痛一、温柔的开始 4 、宁静的氛围 产妇 可以不受干扰 ，全身心专 注于内在 5 、柔和的光线 可以为 宝宝和母亲 提供最舒适的环 境 在这样 的环 境下，一个特别 温馨的事件将发 生 6 、持续 的分娩支持 导乐 陪伴提供给产妇 身体与情绪 上的抚 慰支持 导乐 陪伴的意义 在于帮助产妇 家庭创 造一个正面的，充满 爱 的分娩体验 ，为这 个小小的新生命建立一个最好的起点一、温柔的开始 7 、分娩自然发 作 孩子与妈妈 都准备 好了，宝宝自己决定来到这 个世界 8 、第
