1、直腿后滚翻构思与设计直腿后滚翻属于高中体操教学中技巧模块的内容之一，它是一项集灵巧型，娱乐型，表演型的体育运动项目。技巧模块中的技术动作复杂，类型多样，对提高学生的身体素质和完成动作的能力，有着很重要的作用。它是男生在掌握团身后滚翻的基础上，进一步学习直腿后滚翻。 一 指导思想本课积极围绕新课标，注重学生的个体发展。以体育与健康的核心素养为依托，在学习过程中教法采用尝试、启发、探究、诱导、设问等方法，引导学生主动积极地参与练习。考虑到学生的个体差异，学法采用让学生根据自己的能力与水平让他们在组内相互帮助、互相学习的合作方法，组织采用分组练习法，发挥学生“能者为师”的优势。最后能让每一个学生在个
2、人能力的基础上体验成功。通过课堂的渗透，学生能在运动能力，健康行为，体育品德上得到提升。二教材分析 直腿后滚翻，是绕身体横轴向后方向的滚翻动作。是在团身后滚翻的基础上发展的新动作。其动作的形态特征是：在整个滚翻过程中，两腿始终保持并拢伸直，并保持躯体姿势完成动作。因而又称屈体后滚翻。在技术环节上，直腿后滚翻可分为三个阶段。学生在完成直腿后倒时容易出现屈腿、身体叠紧不够以及砸垫现象，在第二阶段垫上翻滚时容易出现臀部滚翻不够圆润，提臀不高的情况，在第三阶段推手起时容易出现推手不够及时用力的情况，这些情况需要教师课中积极解决。三学情分析直腿后滚翻单元教学计划共安排三节，本堂课为初授课，课堂的学生为高
3、一男生，该阶段的学生身体发育已经较为完善，对于体操内容具有一定兴趣，乐于尝试。但同样，该阶段的男学生身体的协调性，柔韧性以及腰腹力量相对较为薄弱，因此上课时安排了相应的素质练习内容。四教学目标 1、认知目标：通过学习，学生能明白直腿后滚翻直腿翻臀，屈体叠紧的动作难点，清楚掌握推手时机的选择及用力方法。2、技能目标：通过学习，学生能在斜坡上或者保护帮助下，完成动作第一、二阶段，并要求达到直腿翻臀，屈体叠紧的本课学习重点。3、情感目标：在学习过程中能发现学生练习时出现的问题并给予帮助，表现出良好的团队合作意识，并敢于挑战第三阶段，善于向他人展示自己的学习成果。五教学重、难点 1、教学重点：直腿翻臀
4、，屈体叠紧。2、教学难点：推手时机的掌握准确，快速，有力六教学组织1、在教学过程中从部分到整体让学生在循序渐进中掌握技能。2、针对技巧单元的特点，学生的运动负荷不大，在单元教学过程中，安排了素质练习，来发展学生力量、柔韧、灵敏等各项身体素质，更好的提高学生的运动技能水平。直腿后滚翻课时计划授课年级：高一男生 课次：初授课 学生人数：40 人 任课教师：何英教学内容1直腿后滚翻 2.素质练习（腰腹力量）教学目标1、认知目标：通过学习，学生能明白直腿后滚翻直腿翻臀，屈体叠紧的动作难点，清楚掌握推手时机的选择及用力方法。2、技能目标：通过学习，学生能在斜坡上或者保护帮助下，完成动作第一、二阶段，并要
5、求达到直腿翻臀，屈体叠紧的本课学习重点。3、情感目标：在学习过程中能发现学生练习时出现的问题并给予帮助，表现出良好的团队合作意识，并敢于挑战第三阶段，善于向他人展示自己的学习成果。教学重点 直腿翻臀，屈体叠紧 教学难点推手时机的掌握准确，快速，有力课的结构教学内容 学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备部分1、 课堂常规2、 准备活动2.1 热身跑圈（喊数抱团）2.2垫上准备操（ 48拍）1、快、静、齐2.1 摆臂自然放松，动作轻松有力。能够时刻保持注意力集中。2.2 动作规范，节奏明快，动作大方有力度通过拉伸性练习使学生的头部、躯干、1.2.1学生一路纵队进行多种形式的跑，并在跑动中
6、完成多种形式的“喊数抱团 ”游戏，达成热身、分组。学生 4人一组二块垫子1 次3-5次1 次13-42-3：1 头部运动；2 肩部运动；3 坐位体前屈4 仰卧提腿（两人一组）四肢、关切得到充分的活动。安全提示：热身游戏注意提醒学生避免发生碰撞。基本部分1.教师示范讲解（建立完整直腿后滚翻的动作表象）1.1 斜垫上的直腿提髋练习（学生体会翻转过程中的直腿提髋动作重点）1.2 斜垫上的直腿提髋练习拓展（从1 小组成员事先观察学习卡片，再比对老师的动作示范。强调运动能力学习的“会学”1.1 教师示范时认真观察。单个学生练习时强调腿伸直，提髋翻转迅速。其他同学能结合学习卡片指正同学动作不足。1.并腿直
7、腿2.主动提臀，翻转迅速1.2 练习中海绵垫放在腰腹之间，要求海绵垫不掉落，直腿。进一步帮助学生体会1.安全提示：前排同学可以坐下，便于后排同学观察。1.1安全提示：利用斜坡加快提臀速度，组员间提醒队员头部位置靠垫子内侧，避免头碰地。1.2安全提示：海绵垫位置1 次5-8次5-8次11201-2基本部分翻转增加至肩上快速推手）1.3 站立姿态下的直腿后倒练习（身体叠紧，双手积极后撑，撑到垫上标志物）1.4 保护帮助下的完整练习（讲解保护帮助方法，培养学生团队精神）1.5 竞赛展示（主动挑战自我，独立完成完整动屈体叠紧的动作概念。等待的同学在其他同学练习时能给予提醒帮助，完成动作后能帮助下一位同
8、学调整垫子。1.3 练习时上身积极靠向腿部，后倒时圆滑，双手积极向后撑，减少砸垫情况。练习过程中其他同学进行动作提醒与帮助（积极向垫子上的手型目标物撑）1.4 认真听讲完成完整动作下保护帮助的方法。一个同学练习时，另外一个同学进行保护帮助，其他同学给予同学鼓励！1.5 勇敢自信，大胆展示自我。组内队友给予队友鼓励，并对队友的完成程度进行评价。放于腰腹之间1.3安全提示：后倒时双手后撑，避免砸垫现象1.4安全提示：保护时利用的方法准确到位，切不可胡乱拉扯。1.5安全提示：注意展示位置，控制学生与展示位置的距离，避免意外。5 次5-6次1 次1-22-330-50作）2.身体素质练习2.1 平板支
9、撑（提高腰腹力量）2.2 平板支撑拓展“人体雨刮器” （提高大小肌肉群力量）2.1 身体保持平板，腰腹部不塌陷2.2 身体形态保持平板，摆动退保持直腿摆动2.1安全提示：注意前后间隔，避免互相干扰2.2安全提示：注意左右间距，避免相互干扰2次2次11结束部分1、音乐瑜伽2、课堂常规1、教师带领学生进行放松。2、学生放松练习，教师指导。3、师生归纳小结，布置收拾器材。师生再见！11 次 2安全教育1、教师指导学生正确运用保护与帮助的手法。2、教师及时加强安全教育。场地与器材 体育馆 大、小体操垫各 11 块 课后小结本堂课是体操技巧内容的直腿后滚翻。在课的设计之初，期望学生能在斜坡上或者保护帮助
10、下，完成动作第一、二阶段。在这两个阶段中有一个前提是必须保证身体的团身，屈体要叠紧，但是在实际的课堂中，学生在学练初对于屈体叠紧的概念理解不是很到位，这与之前学生学习团身后滚翻时掌握不充分也有关系。因此考虑在以后的课上可以在准备部分中安排相应的练习内容作为课堂学习的一个过渡。一来巩固学生已有的技术，二来可以为本堂课的学习做好铺垫。良好的身体姿态的展示是学生自信的一种表现，但是在本堂课上学生对自我的身体姿态的管理还是不充分，无论是课前还是课中乃至课后教师始终要将正确的身体姿态的引导贯穿在课堂教学中。当然在课上也有值得自己继续坚持的。为了更好地解决快速翻臀和屈体叠紧的动作概念，在本堂课中我安排了斜垫以及夹海绵垫的练习方法，通过实际的练习，学生的练习效果基本达到我心里所预期的程度。因此选择合适的方法对于学生提高学习效率有着不可估计的作用。
