L/O/G/O 中学生营养与健康 主讲：贾东平健康是您的 保健是您的 健康靠自己 权利 责任追求健康，健康追求 日常生活中的养身生活 保身生活 修身生活 三养 修养 保养 营养一、健康的概念 世界卫 生组织对 健康的定义健康 不仅 是没有疾病，而是身体上、心理 上和社会上的完好状态 。人能活多少年?理想的寿命 人应该活多少年? 一个理想的寿命应该是健康的，身体 和精神灵敏能动，最终的疾病时间短 很快死亡。 北京人的期望寿命79.87岁。男性 ：79.24岁,女性81.51岁。健康新观念 18岁以前是少年人； 19-44岁是年轻人； 45-59岁是中年人； 60-74岁是年轻的老年人； 75-89岁真正的老年人； 90岁以上是长寿老人。健康四大因素 n 现在中国人均寿命71.8岁，健康寿命才62.3岁 n 影响健康的四大决定因素： 一、内因：父母的遗传因素，占15%； 二、外界环境因素：占17%，其中社会环境 10%，自然环境7%； 三、医疗条件：占8% 四、个人生活方式：占60%。我国的健康状况 总体来说，国民体质呈下降趋势，八成亚 健康，“白领”比例更高。05岁儿童身高达不 到国际标
