体育中考 体育中考 2016 必胜体育中考 体育中考 拼搏 自信 顽强 20162016 2016 年 年 5 5 月 月 6 6 日 日 加油 加油 ！ ！一、考试机会： 篮球：两次机会。（两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会） 足球：两次机会。（两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会） 排球：两次机会。每人测试两次，记录成绩较好的一次。 实心球：三次机会。（三次均犯规无成绩者，只可增加一次机会） 仰卧起坐：一次机会。 引体向上：一次机会。 耐久跑：一次机会。二、考场细节 1 、服装、鞋要合适，不穿新鞋，运动裤要贴实、柔软。长或短，尽量避免穿挂在膝上较肥大的 运动裤，防止运动中有阻碍膝关节运动的情况发生。上跑道之前检查好鞋带，避免跑步中鞋带 松开，发生事故。（最重要的是孩子自己要穿着舒服随意，不要强迫孩子穿不习惯穿的衣服， 这样突然换装会让孩子比较紧张，出现动作变形或僵硬，影响动作的发挥。） 2 、自带镁粉、潮布、皮筋、小夹子等小零件，防止考试中出现一切小意外：运球时头发的遮挡 很讨厌，一定用皮筋或夹子把头发收拾好；引体向上时不要怕自己没有镁粉着急；运球时鞋底 有土了或者粘上草了，一定
