濮阳市油田第一中学 童飞阅读材料： 期中考试的成绩公布了，老师站在讲台上念着考 试的排名，陈浩的心仿佛一下子提到了嗓子眼里 ，第一名；第二名终于念到自己了：第二十 二名！他的心沉了下来，泪水在眼眶里直打转， 强忍着没有掉下来。 在小学，陈浩可谓品学兼优，年年的“三好生”， 因此很顺利地考入了这所重点中学，然而上了初 中后，强手如林，虽然自己也很努力，但也只能 够保持一个中上水平，为此他什分苦恼，自己真 的不行吗？回家怎向父母说呢？ 思考讨论：陈浩遇到了什么烦恼？他应怎样面对 这种压力？你有过考试前紧张的情形吗？当时你 是怎样做的？心理压力越来越大； 情绪紧张，心慌意乱； 记忆卡壳、 升学考试焦虑的表现 ：*拥有乐观积极的心态；关键在平时勤奋 学习，成竹在胸，才能从容应对； *正确认识考试的意义，以平常心对待中 考； *进行自我心理训练，必要时寻求心理咨 询。 克服考试焦虑现象的方法. 分组讨论:辨析题： 有的同学认为：学习有压力会使我们产生考试焦虑，影响学习效率 。 答：（1）题目观点片面。 （2）学习有压力会使我们出现情绪紧张、惊慌意乱、记忆卡壳等考 试焦虑现象。这是正常的心理反应。
