福建中医学院体育部 许 桂 芝特点 流派 技术 技法 简介教学目的 教学重点 使学生对太极拳的起 源，特点，流派，技 术，技法有所了解 技术.技法太极拳简介 太极拳是我国民族形式的体育项 目之一. 目前，太极拳已经列入国家正 式的体育竞赛项目，国家体委对太 极拳也作了系统的整理和研究。编 写了一系列规范、统一的教材，有 配套的太极拳书籍、挂图、音像制 品等。这样不仅丰富了太极拳的内 容，还使太极拳在发扬传统、百花 齐放的基础上走上了规范化、系统 化的体育道路。 v 太极拳是中华武术的优秀 拳种，早期因其动作如长江之 滔滔不绝而曾称“长拳”；也有 取绵绵不断之意，称为“绵拳” ；或因含八法、五步而名“十 三势”。太极拳起源 关于太极拳的起源与创始人， 众说纷纭，有的传说唐朝许宣平， 明朝张三丰，比较公认, 明末陈王廷 所创。太极拳综合吸收了明代拳法 ，并结合了古代导引、吐纳术和中 医经络学说，阴阳五行学说等, 使太 极拳蕴含着丰富的中国传统文化和 传统哲学思想 。太极拳的特点 太极拳以“棚、捋、挤、按、採、挒、肘 、靠、进、退、顾、盼、定”为基 本方法 。在运动中，要求静心用意，以意识引
