u一级教师 u国家二 级心理咨询师 u省优质课一等奖获得者 u菏泽市教学能手 u县优秀教师 u手机：18265091028 孙中华好习惯成就好人生 好习惯成就好人生 孙中华 单县实验小学 课 程 提 纲 第一，什么是习惯 第二，习惯培养的重要性 第三，习惯培养的内容及方法习惯: 1.亦作“习贯”。原谓习于旧贯，后指逐渐养成而 不易改变的行为。 2.习俗，风尚。 3.对新的情况逐渐适应。 一、什么是习惯？ 新华字典上的解释为：长期重复的做，逐渐 养成的不自觉地行为。一、什么是习惯？ （一）概念：习惯是指个体在 一定情境下自动地去进行某些 活动的特殊倾向，是一种后天 获得的趋于稳定的动力定型。 任何习惯都是一种行为定势。 举例：骑自行车、开车、自觉 刷牙等等。（二）习惯的特征 1.习惯的后天性（非遗传、后天获得条件反射、能动性） 2.习惯的稳固性和可变性（难以改变、非绝对、强化训练） 3.习惯的自动性和下意识（稳定的条件反射、下意识动作） 4.习惯的情境性（相同情境下的相同反映、特定场合、习惯 表现。） 习惯非天生，后天渐养成。一旦形成后，改变不容易。 稳定自动化，无需意控制。养成好习惯，
