u一级教师 u国家二 级心理咨询师 u省优质课一等奖获得者 u菏泽市教学能手 u县优秀教师 u手机:18265091028 孙中华好习惯成就好人生 好习惯成就好人生 孙中华 单县实验小学 课 程 提 纲 第一,什么是习惯 第二,习惯培养的重要性 第三,习惯培养的内容及方法习惯: 1.亦作“习贯”。原谓习于旧贯,后指逐渐养成而 不易改变的行为。 2.习俗,风尚。 3.对新的情况逐渐适应。 一、什么是习惯? 新华字典上的解释为:长期重复的做,逐渐 养成的不自觉地行为。一、什么是习惯? (一)概念:习惯是指个体在 一定情境下自动地去进行某些 活动的特殊倾向,是一种后天 获得的趋于稳定的动力定型。 任何习惯都是一种行为定势。 举例:骑自行车、开车、自觉 刷牙等等。(二)习惯的特征 1.习惯的后天性(非遗传、后天获得条件反射、能动性) 2.习惯的稳固性和可变性(难以改变、非绝对、强化训练) 3.习惯的自动性和下意识(稳定的条件反射、下意识动作) 4.习惯的情境性(相同情境下的相同反映、特定场合、习惯 表现。) 习惯非天生,后天渐养成。一旦形成后,改变不容易。 稳定自动化,无需意控制。养成好习惯,