小学安全教育 公共卫生类 第一课 预防学生眼伤害 第二课 饮食安全保健康 第三课 疾病防控莫大意 第一课 预防学生眼伤害 预防学生眼伤害 保护好我们的眼睛 想一想：我 想一想：我 们 们 怎 怎 样 样 正确保 正确保 护 护 好眼睛 好眼睛 。 。电脑 电脑 游 游 戏对 戏对 眼睛的 眼睛的 伤 伤 害 害人在操作电脑时，眨眼次数明 显减少，眼睛得不到充足的泪 液来湿润，使辐射的伤害更烈 ，导致广泛的眼干燥症，严重 者可有干燥斑，不及时治疗可 导致结膜炎、眼部感染等。 你是不是经常 这样？怎样使用手机才不会伤害我们的 眼睛 1.使用手机时，眼睛和手机屏幕最少要保持30厘米距离。 2.手机屏幕的光线不宜过强或过暗，且应将手机放在自己左前方。 3.每次使用手机的时间都不宜过久，更不要躺着玩手机。每次使用 手机不要超过40至50分钟，随后需要休息10至15分钟，在此期间 不妨远眺，以缓解视疲劳。 4.正在接受近视治疗的患者平时应坚持做眼保健操，并积极参加户 外活动。 5.保证摄入营养的均衡，尤其应注意补充维生素A、B、C、E及叶黄 素等对维护视力水平有益的营养元素。 现在智能手机比较流行
