精选优质文档-倾情为你奉上如何预防高血压一、教学内容：如何预防高血压二、教学目标1、让学生正确认识高血压病2、知道高血压的危害3、在日常生活中如何预防高血压三、教学重点：日常生活中如何预防高血压四、教学难点：认识高血压及在日常生活中如何预防高血压五、教学过程1、什么是高血压？在查不到引起血压增高的其他疾病或原因的情况下,安静休息时收缩压140毫米汞柱和舒张压持续90毫米汞柱。2、高血压的危害高血压最主要的危害是会发生心、脑、肾并发症，长期未经良好控制的高血压，会引起脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾损害等一系列病变，轻者造成患者丧失劳动力，生活不能自理，重者会造成死亡。又由于大多数高血压病人早期多无症状，悄无声息，故高血压被医学家形象地称为“无声杀手”。据估计，若使血压平均下降56毫米汞柱，就可使冠心病减少16，脑卒中减少38。因此，加强对高血压的防治，对于提高国民健康水平有很大的意义。3、怎样预防高血压？生活有规律，注意劳逸结合，避免过度精神紧张，保持情趣稳定、乐观；坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠；
