第三章第一节 幼儿园健康教育活动设计思考： n你认为什么是健康？健康有哪 些标志？你健康吗？ 20世纪90年代世界卫生组织（WHO）的 定义 n 健康不仅是没有疾病，还包括 n 躯体健康(physicalhysial health)、 n 心理健康（psychological health）、 n 社会适应良好（good social adaptation） 、 n 道德健康（ethical health） 生命存在的三种状态： 健康-亚健康-疾病n亚健康是“介于健康与疾病之间 的一种生理功能低下的状态”。实 际上就是我们常说的“慢性疲劳综 合症”。谁是最容易亚健康的人？ n 1、是精神负担过重的人； n 2、是脑力劳动繁重者； n 3、是体力劳动负担比较重的人； n 4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人； n 5、是长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激 ）； n 6、是压力大的人； n 7、是生活无规律的人； n 8、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。世界卫生组织建议的衡量大众 健康的标志： n 精力充沛，对担负日常生活和工作不感到过分疲劳 n 乐观、积极、乐于承担责任
