1、各位家人，您注意到了吗？ 在我们做的事情当中，有许多都受到情绪的影响。由于我们的情绪可为我们带来伟大的成就，也可能使我们失败。所以，我们必须了解，要控制自己的情绪，首先应该做的是，了解对我们有刺激作用的情绪有哪些 ?我们可将这些情绪分为七种消极和七种积极的情绪。你知道这七种 消极的情绪 是什么吗？七种消极情绪：1恐惧 2仇恨 3愤怒 4贪婪 5嫉妒 6报复 7迷信 那么，七种积极的情绪 呢？你还知道吗？七种积极情绪： 1热爱 2兴奋 3希望 4信心 5同情 6乐观 7忠诚下面，让我们一起来做一份有趣的心理测试：朋友， 14种情绪在左右着你的成功 !你是情绪的奴隶还是情绪的主人？你的情绪稳定吗？
2、对下列题目作出 “是 ”或 ”否 “的回答：1、尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别 的事情。2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。3、习惯于把担心的事记在纸上并进行整理。4、在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。5、失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。6、具有悠闲自娱的爱好。7、常常倾听众人的意见。8、做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。9、无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。10、在职场上，尽管别人比自己强，但仍保持 “我走我的路 ”的信条。11、对自己的进步，哪怕只是一点点，都会高兴地表示。12、 乐于一点一滴地积聚有益的东西。13、很少感情用事。
3、14、尽管很想做某一件事，但自己估量不可能时也会打消念头。15、往往理智、周密地思考和判断，不拘泥于细枝末节。测试 结果每题选择 “ 是 ” 记 1分； “ 否 ” 不记分。然后将各题得分相加，算出总分：0-6分：你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。7-9分：情绪一般稳定。10-15分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。情绪深深地影响着人们的言行，每一个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心境。那么，如何培养和保持良好的情绪呢？这是要着力解决的问题。
