1 心理素质与压力管理2 主讲人简介 n 周矩： n 重庆市委党校心理学副教授 n 荣格心理与事业发展咨询所所长、高 级心理咨询师 n 重庆市心理卫生协会常务理事 n 重庆社会心理学会理事 n 重庆市领导干部考试中心特聘顾问 n 健康人报特聘顾问3 季羡林和总理探讨了“和谐”这个话题 n 季羡林说：“有个问题我考虑很久，我们讲和 谐，不仅要人与人和谐，人与自然和谐，还要 人内心和谐。” 温家宝说：“人内心和谐，就是主观与客观 、个人与集体、个人与社会、个人与国家都要 和谐。个人要能够正确对待困难、挫折、荣誉 。” 4 做一个“双高”教师 n 能力强（思维能力、学习能力、创新能 力、适应能力） n 情商高（接纳自己、内心和谐、勤于学 习总结、情绪稳定、善于沟通、承担责 任）5 情绪管理、沟通、控制需要、自我激励 n 用理性和客观的思维解决问题，不用情绪和冲动解决问题。 n 为了长远的需要更好满足，能够克制眼前的需要不能满足。 n 注意沟通的方式，控制沟通的风险，关注对方的感受和需要 。 n 协商、 沟通的思维胜过对抗、冲突解决问题的办法。 “情商”就是6 心态 ，能力和业绩7 勇气是优雅
