1、|体育与健康教案七年级|七年级体育课教案理论课第一周 课堂常规及注意事项（室内-第 1 课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。重 点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了七年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。一、 讲述课堂常规及注意事项。1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到要喊报告。下课时
2、按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。二、 进行合理的体育锻炼。在体育
3、锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。|第一周 队列队形 复习广播操 （第 2 课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促
4、进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播操来培养学生的形体美。内容教师指导 学生活动 组织与要求上课常规1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣布课的内容要求。4、检查服装，安排见习生。5、安全教育。1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。(进一步强调对安全的认识)成四列横队： 要求：快、静、齐。基本部分1、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。（1） 稍息立正（2） 原地转法（3） 踏步立定（4） 齐步走立定2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。3
5、、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。4、教师表扬优生，鼓励差生。5、听音乐做广播操。6、教师巡回观察，发现错误。7、教师针对每节的错误进行集体纠正。8、纠正动作之后，集体练习。1、随着教师口令进行练习。（加强了学生对队列认识）2、要求学生注意力集中，认真听讲。3、小组长进行指挥，各小组互相检查。4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。5、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。（教师有意识的即使纠正错误动作）6、体委带领学生进行。要求：动作整齐，口号响亮。成四列横队前两排蹲下组织：自由结组进行练习。组织：四列横队成体操队形结束部分1、组内放松。2、教师对本次可进行总结讲评。3、收
6、还器材。4、宣布下课。1、互相抖动手臂、敲打后背。2、学生认真听讲。3、以组为单位。4、师生再见。组织：自由站立。使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一步的努力。|第一周 队列队形 复习广播操（第 3 课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播体操来培养学生的形体美。3、讲解正步走的动作要领。重点：广播操的各节拍动作准确到位。内容 教师指导 学生活动 组织与要求上课常规1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣布课的内容要求。4
7、、检查服装，安排见习生。5、对学生进行安全教育1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（强调安全意识）成四列横队： 要求：注意力集中。基本部分1、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。（1） 原地转法（2） 齐步走立定（3） 行进间转法2、听音乐做广播操。3、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。4、教师讲解动作要领。5、讲解动作之后，教师带领学生集体练习。6、及时发现错误及时讲解。1、听教师的统一口令。学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。（提高动作质量）2、体委领操。3、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。4、学生认真
8、听讲。（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作）要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。组织：结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩。|第二周 队列队形练习（第 1 课时）教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
9、 内容教师指导 学生活动 组织与要求上课常规1、 师提前到场，准备场地器材。2、 接受体委报数，向学生问好。3、 课的内容要求。4、 查服装，安排见习生。1、委整队，检查人数，向教师报告。2、师生问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（教案没有说出强调主意安全，需要注意）成四列横队： 要求：快、静、齐。基本部分1、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。（5） 稍息立正（6） 原地转法（7） 踏步立定（8） 齐步走立定2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。4、教师表扬优生，鼓励差生。1、随着教师口令进行练习。2、要求学生注
10、意力集中，认真听讲。3、小组长进行指挥，各小组互相检查。4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。（需要认真完成，教师认真检查，并要求通过）要求：动作整齐，口号响亮。成四列横队前两排蹲下组织：自由结组进行练习。结束部分5、组内放松。6、教师对本次可进行总结讲评。7、收还器材。8、宣布下课。5、互相抖动手臂、敲打后背。6、学生认真听讲。7、以组为单位。8、师生再见。 组织：自由站立。为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高。|第二周 队列队形 复习广播操 （第 2 课时）教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。2、培养学生间互相团结，互相帮助
11、的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：广播操的各节拍动作准确到位。内容 教师指导 学生活动 组织与要求上课常规1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣布课的内容要求。4、检查服装，安排见习生。1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（安全问题要进一步强调，对此不能忽视，要严格要求，严格执行）成四列横队： 要求：注意力集中。基本部分1、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。（1） 原地转法（2） 齐步走立定（3） 行进间转法2、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。3、听音乐做广播操。4、教师巡回观察，发
12、现错误。5、教师针对每节的错误进行集体纠正。纠正动作之后，集体练习。1、听教师的统一口令。2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。3、体委领操。4、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。5、体委带领学生进行。要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。（加强对做操质量差的同学的监督）（集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价）结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。班干部比较负责任，认真完成老
13、师交给的任务，对差生大家努力帮助，同门表现的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步。|第二周 队列队形 复习广播操 （第 3 课时）教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：广播操的各节拍动作准确到位。内容 教师指导 学生活动 组织与要求上课常规1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣布课的内容要求。4、检查服装，安排见习生。1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（安全问题必须进一步的强
14、调，不能忽视）成四列横队： 要求：注意力集中。基本部分1。教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。2、原地转法3、齐步走立定4、行进间转法5、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。6、听音乐做广播操。7、教师巡回观察，发现错误。8、教师针对每节的错误进行集体纠正。纠正动作之后，集体练习。1、听教师的统一口令。2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。3、体委领操。4、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。5、体委带领学生进行。要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。（对错误动作及时纠正，要求及时改正）（全体学生进行比赛性质的
15、练习）结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。同学们认真完成老师交给的各项任务，课堂气氛比较活跃，但是需要改进，提高。|第三周 队列队形 复习广播操 （第 1 课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播操来培养学生的形体美。内容教师指导 学生活动 组织与要求上课常规6、教师提前到场，准备场地器材。7、接受体委报数，向学生问好。8、宣布课的内容要求。
16、9、检查服装，安排见习生。10、 安全教育。3、体委整队，检查人数，向教师报告。4、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。(进一步强调对安全的认识)成四列横队： 要求：快、静、齐。基本部分9、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。（9） 稍息立正（10）原地转法（11）踏步立定（12）齐步走立定10、 教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。11、 分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。12、 教师表扬优生，鼓励差生。13、 听音乐做广播操。14、 教师巡回观察，发现错误。15、 教师针对每节的错误进行集体纠正。16、 纠正动作之后，集体练习。7、随着教师口令进
17、行练习。（加强了学生对队列认识）8、要求学生注意力集中，认真听讲。9、小组长进行指挥，各小组互相检查。10、 各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。11、 学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。（教师有意识的即使纠正错误动作）12、 体委带领学生进行。要求：动作整齐，口号响亮。成四列横队前两排蹲下组织：自由结组进行练习。组织：四列横队成体操队形结束部分9、组内放松。10、 教师对本次可进行总结讲评。11、 收还器材。12、 宣布下课。9、互相抖动手臂、敲打后背。10、 学生认真听讲。11、 以组为单位。12、 师生再见。组织：自由站立。使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一
18、步的努力。|第三周 队列队形 复习广播操（第 2 课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播体操来培养学生的形体美。3、讲解正步走的动作要领。重点：广播操的各节拍动作准确到位。内容 教师指导 学生活动 组织与要求上课常规6、教师提前到场，准备场地器材。7、接受体委报数，向学生问好。8、宣布课的内容要求。9、检查服装，安排见习生。10、 对学生进行安全教育3、体委整队，检查人数，向教师报告。4、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（强调安全意识）成四列横队：
19、 要求：注意力集中。基本部分9、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。（4） 原地转法（5） 齐步走立定（6） 行进间转法10、 听音乐做广播操。11、 教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。12、 教师讲解动作要领。13、 讲解动作之后，教师带领学生集体练习。14、 及时发现错误及时讲解。1、听教师的统一口令。学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。（提高动作质量）3、体委领操。3、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。4、学生认真听讲。（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作）要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。组织：成体操队形。要求：精神集中。组织
20、：结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：规定范围内自由结组。使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩。|第三周 队列队形练习（第 3 课时）教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 内容教师指导 学生活动 组织与要求上课常规1、 师提前到场，准备场地器材。2、 接受体委报数，向学生问好。3、 课的内容要求。4、 查服装，安排见习
21、生。5、委整队，检查人数，向教师报告。6、师生问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（教案没有说出强调主意安全，需要注意）成四列横队： 要求：快、静、齐。基本部分1、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。（13）稍息立正（14）原地转法（15）踏步立定（16）齐步走立定2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。4、教师表扬优生，鼓励差生。1、随着教师口令进行练习。2、要求学生注意力集中，认真听讲。3、小组长进行指挥，各小组互相检查。4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。（需要认真完成，教师认真检查，并要求通过）要求：动作整齐，口号响亮。成四列横队前两排蹲下组织：自由结组进行练习。结束部分13、 组内放松。14、 教师对本次可进行总结讲评。15、 收还器材。16、 宣布下课。13、 互相抖动手臂、敲打后背。14、 学生认真听讲。15、 以组为单位。16、 师生再见。 组织：自由站立。为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高。
