精选优质文档-倾情为你奉上调节情绪的主题班会5篇篇一:调节情绪主题班会活动目的:情绪与人类的需要有密切关系。生理上的需要,如食物与水的需要是一切生物赖以生存的需要。满足了需要就会产生愉快的情绪;得到满足就会焦虑,妨碍需要时就产生愤怒。但这些仅仅是生存的本能。心境是一种使人的所有情绪体验都感染上某种色彩的、较持久而微弱的情绪状态。如一个人兴致勃勃时,干什么事都乐滋滋的,而灰心丧气时,总是见花落泪、对月伤怀,干什么事都打不起精神,这些都是属这类情绪状态。让同学们知道情绪对人的重大影响,让同学们掌握调节情绪的方法,做情绪的主人,学会合理控制情绪和释放烦恼的方法。活动时间:20xx年1月17日活动地点:本班教室主持人:陈曦宇、花荣丹活动内容:(一)如何调节情绪主持人(宇)当你们看到这种颜色的时候你想到了什么呢?(举红色) 答:热情、快乐、甜蜜、火辣。答:冷酷、悲伤。主持人:没错,颜色往往可以象征一种情绪,同样的,颜色也可以调节我们的情绪,情绪是指人们对客观事物所持态度产生的内心体验。每个