跆拳道腿法大全(共31页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上 1前 踢 前踢是最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。 动作方法 实战姿势站立（图2-23）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前送髋、顶膝、小腿快速向前踢出，力达脚背或脚前掌，动作完成后成右实战姿势站立。 （图2-23） 动作要领 提膝时小腿要夹紧，踢腿动作应迅速有力，髋关节前送。 实战作用 可用于攻击对手的裆部、下颌等部位。 例：双方对峙，我调整距离（图2-24），主动运用前踢腿进攻对方的裆部（非比赛的情况下）。（图2-24） 例二：双方对峙，我运用前踢假动作进攻（图2-25），待对方向后退守时，我突然以后踢进攻对方的胸部。 （图2-25） 2横 踢 横踢是跆拳道比赛中运用率最高的腿法。横踢技术动作简单实用，技术变化多样，是跆拳道技术中重要的腿法。