健康生活方式自我评价 健康生活方式的自我评价 健康生活方式的自我评价 以下的健康生活方式自评问卷是美国健康研究专家根据健康生活方式的要求设计的，用来评价个人健康状况的量表，不一定完全符合我们的国情。但是它通过比较全面的健康生活方式自我调查，可同时为你自己提供健康生活方式状况和健康危害因素两个方面的信息。因此对健康自我管理者进行健康生活方式和健康风险评价具有很高的价值。 健康生活方式自评问卷 以下是关于健康的几个主要方面的一些问题。回答问题时，请按照下面的评分标准，选择最能代表你现在情况的得分。在每一部分结束时，将每个问题的得分加起来，得出各部分的合计得分，并将合计得分填入结果汇总表中的相应位置。保存你的测验结果。你可在设施健康自我管理的过程中反复使用这个量表，并比较每次测试的结果，观察自己在健康生活方式上取得的进步。 评分标准： 10 分是，几乎一直是（至少有 90%的时间是） 7 分频繁（有 50%-90%的时间是） 5 分有时（约有 50%的时间是） 3 分偶尔（约有 10%-50%的时间是）
