广州市母婴安康行动计划妇幼健康教育轮训课件 如何科学坐月子广州市母婴安康行动计划妇幼健康教育轮训课件 医学上称为产褥期 民间俗称“坐月子” 时间一般为产后的六周 什么是坐“月子”？广州市母婴安康行动计划妇幼健康教育轮训课件 坐月子常见误区 月子里不能吃水果、青菜否则 以后会闹胃痛、吐酸水 月子里不能洗头、洗 脚、洗澡，否则以后 会头痛、浑身痛 月子里不能刷牙， 否则会掉牙、牙痛 月子里不能下床， 不能受风 ，否则以 后会全身筋骨痛 月子里喝汤不能放盐. 奶不能吸空 不能平躺 不能看书. 广州市母婴安康行动计划妇幼健康教育轮训课件 科学坐月子 产后生理特点 产后心理调适 产后日常生活护理 产后饮食 产后运动 新生儿护理广州市母婴安康行动计划妇幼健康教育轮训课件 产后生理特点子宫复旧广州市母婴安康行动计划妇幼健康教育轮训课件 血性恶露：持续约1周左右 浆液性恶露：约2周后 白色恶露：可持续2-3周 正常恶露有血腥味，不臭，共持续4到6周。 若恶露增多、持续时间延长、有臭味时可能有 感染或残留，请就诊。 产后生理特点恶露广州市母婴安康行动计划妇幼健康教育轮训课件 阴道：阴道壁松弛及肌张力低，
