开始 需要层次 理论 系统 理论 压力与适应 理论 压力是指个体对作用于自身 的内外环境刺激做出认知评价后 ，引起的一系列非特异性的生理 及心理紧张性反应状态的过程。 压力又称应激或紧张。 （一）压力的概念 一、压力的概述 压力的概述 压力的应对 适应的概述 压力的适应 应用 导航 复习题 结束 需要层次 理论 系统 理论 压力与适应 理论 汉斯塞利(Hans Selye) 是加拿大生理心理 学家，被称为压力理论之 父。人体长期处于压力状 态会引起心身疾病。适当 的压力有利于促进个人的 成长。 汉斯塞利 汉斯塞利 压力的概述 压力的应对 适应的概述 压力的适应 应用 导航 复习题 结束 需要层次 理论 系统 理论 压力与适应 理论 压力源又称应激源或紧张源，指任何 能使机体产生压力反应的内外环境的刺激 。 （二）压力源的概念 按性质分类 躯体性 心理性 社会性 文化性 压力的概述 压力的应对 适应的概述 压力的适应 应用 导航 复习题 结束 需要层次 理论 系统 理论 压力与适应 理论 压力反应 生理 反应 心理 反应 （三）压力反应 压力的概述 压力的应对 适应的概述 压力的适应
