1、石河子大学体育学院体育教育专业毕业论文 1 石河子大学 体育学院本科毕业论文 规则 演变对跆拳道竞赛训练的影响研究 以石河子大学跆拳道队为例 学 生 姓 名： 覃 健 学 生 学 号： 2007030677 专 业、年 级： 体育教育 2007 指 导 教 师： 鲁 勇 教 师 职 称： 讲 师 中国 新疆 石河子 2011 年 5 月 规则的演变对跆拳道竞赛训练的影响及对策研究 2 目 录 摘要 . 1 前言 . 2 1.研究对象与方法 . 2 1.1 研究对象 . 2 1.2 研究方法 . 2 2 结果分析 . 3 2.1 跆拳道新旧规则的演变 . 3 2.2 竞赛规则的演变对运动员竞赛与
2、训练的影响 . 4 2.2.1 场地变化促进运动员由防守变为主动进攻 . 4 2.2.2 比赛时间缩短加大运动员对反应和灵敏的训练 . 4 2.2.3 新规则后得分分值与高难度得分技术的重视程度 . 5 2.2.4 新规则引起高难度腿法的运用情况 . 5 2.2.5 电子护具的 促进技战术向着多样化的方向发展 . 6 3 运动员适应新规则存在的问题 . 7 3.1 身体素质制约高难度得分技术的使用 . 7 3.2 石河子大学跆拳道运动员对新规则判罚尺度的适应性分析 . 8 3.3 石河子运动员与其他地区运动员交流时规则使用情况 . 8 4 结论与建议 . 9 4.1 结论 . 9 4.2 建议
3、 . 9 参考文献 . 10 附录 . 11 致谢 . 13 石河子大学体育学院体育教育专业毕业论文 规则演变对 跆拳道 竞赛训练的影响研究 以石河子大学跆拳道队为例 覃 健 （石河子大学体育学院，新疆，石河子， 832000） 摘要 ： 本文运用文献资料法、问卷调查法和比较分析法等研究方法，对跆拳道规则的演变进行研究。并对石河子大学跆拳道运动员对规则的适应性问题进行了 重点分析，结果显示：石河子大学跆拳道运动员认为场地的缩小使运动员活动范围缩小，消极躲避一方减少了空间，大部分的运动员都认为新规则比赛时间缩短，进攻比赛将更加激烈。石河子大学跆拳道运动员针对得分分值的变化，都加强了头部技术训练，
4、跆拳道运动员对于裁判的判罚变化还是有很多的不适应等等，建议：加强高难技术训练；缩短训练年限差距，增加比赛次数等。本文旨在为运动员的针对性训练和教练员制定科学的训练方法提供一定的参考价值和理论依据 。 关键词 ： 跆拳道；规则 演变 ；适应 ；竞赛训练 Tae kwon do competition rules of the evolution of the influence and the countermeasure research training in shihezi university taekuondo team for example QinJian (The shihezi
5、 university sports institute, shihezi, 832000 ,xinjiang China) Abstract: this paper USES literature data method, questionnaire survey and comparative analysis and other methods, the evolution of taekwondo. Rules And the shihezi university kickboxing players to rules mainly discusses on adaptability
6、problems, and the results showed that the shihezi university kickboxing players think site narrow scope of the athletes activities, negative avoid party reduced a space, most of the players that new rules game time is shortened, offensive game will be more intense. In shihezi university kickboxing p
7、layers score changes, all scoring strengthens the technique training taekwondo player head for officiating change or a lot of does not adapt the and so on, the proposal: strengthen the difficult technical training; Shorten training fixed number of year gap, increase competition frequency etc. This p
8、aper aims at the pertinence training for athletes and coaches make scientific training methods provide certain reference value and theoretical basis. Keywords: Taekwondo; Rules evolution; Adapt to;Contest training 规则的演变对跆拳道竞赛训练的影响及对策研究 2 前言 竞技跆拳道运动经过 30 多年的发展，特别是经过悉尼、雅典、北京 3 届奥运会的磨练，其竞赛理论、竞赛规则以及裁判方法
9、更加科学、严谨、规范，不仅促进了本项目技战术创新，也使比赛更加精彩、激烈。我国自 1995 年正式开展跆拳道项目以来，竞赛理论、竞赛规则和裁判方法的研究和制定，经历了“学习引进、不断完善”的发展过程，总体的指导思想是力求搭建公平、公正、公开的国内竞赛平台，体现并倡导“国内练兵、一致对外” 1的思想。实践证明，坚持这一正确的指导思想，充分发挥竞赛杠杆作用，使我国的跆拳道运动不断壮 大。 自从跆拳道项目进入奥运会项目以来，跆拳道竞赛规则进行了重大修改，对跆拳道运动的发展产生了巨大影响，使跆拳道技术向着主动、积极、快速、多样的方向发展。这次新的修改有 ： 比赛区、有效得分分值、关于“顶分制”和“分差
10、制”、关于“出界”行为的判定和判罚、关于消极行为及其判罚等，导致跆拳道比赛及运动员的技战术能力发生了很大变化。纵观跆拳道竞赛规则的发展变化不难看出每一次规则的修改都对跆拳道运动技术的发展起到导向作用，及时了解和掌握新规则的变化对跆拳道技术发展方 向的影响，积极地使运动员适应新规则的变化是未来比赛中取胜 的关键。 2所以，了解和掌握 石河子大学 跆拳道运动员对竞赛规则变更的适应性问题具有重要的作用和意义。本文以 石河子大学 跆拳道运动员为研究对象，研究和掌握 石河子大学 跆拳道运动员对新规则的适应性问题，旨在 推动 新疆跆拳道运动的发展。 1.研究对象与方法 1.1 研究对象 以 石河子大学 跆
11、拳道运动员为研究对象 1.2 研究方法 1.2.1 文献资料法 根据文章需要， 在国际互联网上应用搜索引擎， 从 石河子 大学图书馆、以及世界跆拳道协会和中国跆拳道协会官网搜集相关的中外文献资料，进行整理和分析，了解当前研究现状，为本文研究 提供 理论基础 。 1.2.2 问卷调查法 根据研究主题的需要，设计开放式问卷。再经过专家对问卷进行效度检验，符合研究需要。 对 石河子大学 跆 拳道 运动员 进行问卷调查，对他们在 跆 拳道新规则下的实践情况及见解，进行整理研究，从 规则变更 的角度对本文的问题进行分析 。于 2010 年 12 月发放问卷。 共发放问卷 60 份，回收率 100%， 有
12、效问卷 52 份， 有效率 86.7%。 石河子大学体育学院体育教育专业毕业论文 1.2.3 观察 对比 法 对 2010 年自治区第十二届运动会， 2011 年全疆大中学生运动会， 2011 年 新疆 跆拳道比赛进行技术统计 。 . 1.2.4 数理统计法 利用 Excel2003 软件对问卷统计结果进行统计处理。 2 结果分析 2.1 跆拳道新旧规则的 演变 为了增强跆拳道比赛的观赏性和公正性，备战国际大赛，依据世界跆拳道联盟最新颁布的竞赛规则及解释，结合国内跆拳道竞赛的实际情况，以及我国跆拳道运动员参与国际大赛竞争的需要， 2009 年 4 月中国跆拳道协会对现行的竞赛规则及解释进行了修
13、订，现正式颁布新的跆拳道竞赛规则及解释（竞技） 3，原竞赛规则同时废止。世界跆拳道联盟正式颁布的新旧规则之变化： 表 1 跆拳道新旧规则的主要差 异对比表 4 条款 旧规则 新规则 比赛区域 10m 乘 10m 8m 乘 8m 比赛时间 每场 3 局 , 男子每局 3 分钟 每局 2 分钟 , 局间休息 1 分钟 女子青 少年每局 2 分钟 , 局间休息 1 分钟每场 3 局 , 称量体重 首场比赛前 1 小时进行称量 比赛前一天进行称量 倒地 运用主动进攻或高难动作 判 警告 ! 而导致的倒地 , 不判 警告 ! 分差胜 比分差距很大 (没有规定多少分 ) 双方分差达 7 分 (含扣分 )
14、突然死亡法 无 当双方出现平局 (扣分造成 平分 或绝对平分 )时采 用 通过表 1 可以看出， 2009 年新规则变化的内容（核心部分）。（ 1）难度动作分值的改变；得分部位的不同，设定不同的得分分值：击头得 3 分，旋转踢和后踢得 2 分，其它技术得 1 分。主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为 3 分。（ 2）场地面积的改变。场地从 10 10 米 改为 8 8 米 ；（ 3）取消分差胜制和顶分胜制；取消 12 分顶分胜和 7 分分差胜。 （ 4） 10 秒消极判罚；主裁判发出“开始”或“继 续”比赛口令后，双方运动员在 5 秒钟左右没有进攻意识或动作，主裁判将提示一次，提示后
15、 10 秒内双方仍对峙不攻，将判罚更为消极的一方或双方运动员“警告”；（ 5）即时录像审议。即比赛中一方对裁判判罚产生质疑时，可提示裁判观看比赛录像以确认最终判罚，这一技术手段的使用目的是对比赛中出现的重大错误予以纠正。 规则的演变对跆拳道竞赛训练的影响及对策研究 4 2.2 竞赛规则的演变对运动员竞赛与训练的影响 2.2.1 场地变化促进运动员由防守变为主动进攻 新规则里比赛场地由原来的 10 米 10米缩小为现在的 8 米 8 米。新规则规定：“ 比赛区应为 8 米 8 米、水平 、无障碍物、正方形、有弹性且不易打滑的垫子，或由中国跆协批准使用的其它规格的比赛场地。” 表 2 运动员对场地
16、变化的适应性分析 适应 不适应 无所谓 百分比 36.8% 42.7% 20.5% 从表 2 可以看出，新规则中，场地的减小对于运动员来讲是一次很大挑战，从而对边角技术、贴靠技术有了很大的要求，出界的判罚也将会有所提高。对于分值的改变，高难度技术的使用次数也不断增加。录像审议的出现也使运动员在心理上有所放松，不必担心误判与错判。有 36.8%的石河子大学跆拳道运动员对场地的变化表示适应，有42.7%的运动员对场地的变化表示不适应，也有 20.5%的运动员对场地的变化表示无所谓。在访谈中，我发现很多石河子大学跆拳道运动员认为场地的缩小使运动员活动范围缩小，直接造成 了心理上的压力，他们对边界线产
17、生了紧张感，消极躲避一方减少了空间，比赛更加紧张和激烈。场地缩小后，运动员的发挥技术空间缩小，回旋的余地缩小。场地的缩小对习惯以后退方式防守的选手来说是非常不利的，促使防守型的运动员改变自己的战术，更多的是采用主动进攻的战术。 5 2.2.2 比赛时间缩短 加大运动员对反应和灵敏的训练 新规则规定男女比赛均为每场三局，每局比赛时间为 2 分钟 “两分钟三回合制”。运动员必须在有限的时间内得分取胜，从而减少了消极防守。 比赛时间的缩短 使比赛更加激烈。特 别是男子每局比赛时间的缩短，导致某些场次比赛的激烈程度增加。 表 3 运动员对比赛时间变化的适应性分析 适应 不适应 无所谓 百分比 66.3
18、% 22.9% 10.8% 石河子大学体育学院体育教育专业毕业论文 表 4 新规则比赛时间缩短，你认为比赛精彩程度变化 变化趋势 更加激烈 与之前相同 没有以往精彩 人数 42 8 2 百分比 80.7% 15.5% 3.8% 从表 3 我们可以发现，有 66.3%的石河子大学跆拳道运动员对比赛时间的变化表示适应，有 22.9%的运动员对比赛时间的变化表示不适应，也有 10.8%的运动员对比赛时间的变化表示无所谓。只有少部分运动员对比赛时间的变化不适应，比赛时间的缩短导致比赛强度加大。而且有 80.7%的运动员都认为新规则比赛时间缩短，进攻次数增多，比赛将更加激烈，只有 3.8%的运动员认为比
19、赛进攻次数减少，没有以往精彩。所以，比赛中，若想在规定的时间内取得胜利，以及充分地展现 自己的技战术获取得分和击败对手，必须积极展开进攻，丝毫不能犹豫和怠慢。此外，时间的缩短对速度的要求也提高了，短时间内，要想充分表现技术打法，必然要多进攻，这就需要运动员提高动作速度、位移速度和反应速度。 2.2.3 新规则后得分分值与高难度得分技术的重视程度 新规则的有效得分也发生了变化，新规则规定： 分值根据技术动作难度和得分部位的不同，设定不同的得分分值 ： 击头得 3 分，旋转踢和后踢得 2 分，其它技术得 1 分。主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为 3 分。 新规则对不同技术用不同的分值
20、进行确认后，运动员会 大量使用反向技术和打头技术，这将改变过去横踢打天下的尴尬局面，场面会更加惊险刺激，高难技术会更多出现在比赛中 。 表 5 新规则后，你是否加强了头部技术训练 人数 百分比 是 47 90.4% 不是 5 9.6% 从表 5 我们可以发现，有 90.4%的石河子大学跆拳道运动员对 在新规则实施以后 ，加强了头部技术训练；只有 9.6%的运动员没有加强头部技术训练。可见，石河子大学跆拳道运动员针对得分分值的变化，都加强了头部技术训练。 2.2.4 新规则引起高难度腿法的 运用情况 在新规则中，击打头部的技术提高到 3 分，击打头部通常使用的技术动作 有下劈和后踢以及后旋踢。这
21、三种技术对运动员的身体素质和技术水平要求很高，且得分率低，规则的演变对跆拳道竞赛训练的影响及对策研究 6 往常运动员一般不会选用这两种技术来出击，基本上是采取横踢及其系列技术动作来完成比赛。而现在这一改变大大提高了运动员有意识运用击头技术的主动性，虽然风险很大，但是分值同样可观。 表 6 新规则 变动 后 ， 比赛与训练时腿法是否发生变化 人数 百分比 是 48 92.6% 不是 4 7.4% 表 7 新规则后对哪种腿法影响最大 横踢 双飞 侧踢 后踢 后旋踢 旋风踢 人数 36 22 28 45 47 39 百分比 69.2% 42.3% 53.8% 86.5% 90.4% 75% 表 8
22、后旋踢在比 赛中的重要性 重要 不重要 人数 41 11 百分比 78.8% 21.2% 在本次调研中我们发现，石河子大学跆拳道运动员对新规则后，有 92.6%的运动员认为腿法使用上发生了变化，只有 7.4%的运动员腿法使用上没有发生变化，在新规则对腿法的影响中，有 90.4%和 86.5%的运动员认为后踢和后旋踢影响最大。特别是有78.8%的运动员认为后旋踢在比赛中非常重要。可以说，后旋 踢 是一项速度较快的腿法，具有很大的观赏性、突然性。运用时可直接击打对方头部，有利于得更多的分，是一般动作所不能相比的，从而使运动员广泛采用。 2.2.5 电子护具的 促进 技战术 向着多样化的方向发展 新
23、规则实施同时带来了新的计分方式 电子护具。电子护具由护身和护脚套组成，电子护具内部有感应装置， 只要脚部感应区接触到对方护具的感应区，电子记分器就开始识别攻击的力度，当力度达到或超过该级别设定的得分阈值标准时，记分装置上就显示该运动员得 1分。运动员躯干部位的得分均由感应器来认定，不会为人的意志所左右。 得分是运动员取胜的关键，通过对比赛得分的相关调查发现，认为击打护臂不得分的占 100%，击打部位需更加准确的占 100%，认为电子护具的比赛击打声音大小对得分没有帮助的占 100%。 6第 19 届世界跆拳道锦标赛电子护具的记分比例为 44. 5%, 也就是说 , 近一半的分数是由电子护具的机
24、器打出 , 与以往使用传统护具 100% 的人工打分相比 , 大大提高了跆拳道比赛记分的客观性。另外 , 我国第 11 届全运会决赛同样是使用新规则和电子护具 , 但裁判员的记分比例仅为 27. 1% , 相比之下 , 世界锦标赛高出全运会决赛的 28. 4%。 7 石河子大学体育学院体育教育专业毕业论文 由此可见，在使用电子护具的比赛中，准确因素是赢取比赛的要素之一。 电子护具提高了比赛记分的客观性， 新规则修改下电子护具的使用 , 为运动员提供了公平公正竞争的赛场环境 ,将竞技贻拳道运动引入了一个全新的高层次的发展阶段 。 电子护具的使用为贻拳道运动的发展带来了新契机 , 鼓励与催生了新技
25、术的产生 ;具有竞技的导向性 ,使得技战术向着多样化的方向发展 。 3 运动员适应新规则存在的问题 3.1 身体素质制约高难度 得 分技术的使用 新规则后跆拳道比赛大多都是一天之内就进入决赛，比赛的节奏加快，强度增强，竞争越来越激烈，比赛胜负往往取决于对阵双方的相持能力，在比赛中运用出其不意的高难度得分技术就成为瞬间决定比赛结果的重要环节。 8但是，高难度的得分技术必须有出众的身体素质做为保证才能实 行。 而跆拳道项目身体素质可分为基本身体素质和专项身体素质。 表 9 基本身体素质对高难度得分技术的影响 很大 一般 没影响 百分比 86.3% 10.9% 2.8% 表 10 比赛或训练时高难度
26、得分技术的使用情况 经常使用 偶尔使用 从不使用 人数 21 11 20 百分比 40.4% 21.2% 38.4% 从表 9 中可以看出有 86.3%的运动员认为基本身体素质直接影响高难度得分技术的使用，有 7.4%的运动员认为一般，只有 2.8%的运动员认为没有影响。 从表 10 的调查中得知： 40.4%的运动员在比赛或训练时善于使用高难度得分技术，21.2%的运动员只是偶尔使用，有 38.4%的运动员从不使用此类技术。经过访谈调查，经常使用高难度得分技术的运动员都是练习三年以上的老运动员，而偶尔使用和 从不使用的都是练习跆拳道相对较短的运动员。他们很少使用高难度得分技术的原因是身体素质
27、差，不能做出高难度的动作，或即使做出动作，动作的速度也很慢，造成不容易得分，丧失使用信心。所以，在训练中增强身体素质的训练，尤其是针对高难度动作的专项身体素质，是适应未来比赛的重中之重。 规则的演变对跆拳道竞赛训练的影响及对策研究 8 3.2 石河子大学跆拳道运动员 对新规则判罚尺度的适应性分析 新旧规则中，有很多裁判员的判罚都发生了变化，例如：新规则规定，倒地给予警告（被对方打倒或 因对方犯规致使倒地除外），即便是运动员在运用技术时倒地同样判罚。 表 11 运动员对裁判判罚变化的适应性分析 适应 不适应 无所谓 百分比 27.9% 68.5% 3.6% 明确了对倒地的判罚尺度，裁判员在判罚时
28、也更加容易，同时也增加了运动 员使用技术动作的难度，加强了比赛总使用技术动作时对身体重心的控制，使运动员不仅运用高难度技术，而且保持重心稳定，对下面技术的发挥或防守也起到了良好作用，使专项技术向正规化方向发展； 裁判判罚的变化也会对运动员造成不同的影响。 从表 11 我们发现， 有 27.9%的石河子大学跆拳道运动员对裁判判罚的变化表示适应，有 68.5%的运动员对裁判判罚的变化表示不适应，也有 3.6%的运动员对裁判判罚的变化表示无所谓。可以看出，石河子大学跆拳道运动员对于裁判的判罚变化还是有很多的不适应。 3.3 石河子 运动员与其他地区运动员交流 时 规则 使用 情况 跆拳道新规则的确定
29、 与 实施 ， 加快了跆拳道技术全面性的快速发展，提高了对技术动作速度和准确度的要求，“高难重”动作成了跆拳道运动发展的航标灯。 9新规则无疑是将跆拳道推向了更高的领域。然而现在新疆举行的比赛中有接近一半的比赛仍然使用的老规则。 尽快的实行新规则，才能更快与全国的跆拳道水平拉近差距。 表 12 是否参加过新规则的比赛 人数 百分比 参加过 9 17.3% 没有 43 82.7% 表 13 运动员参加的交流赛使用规则调查 新规则 旧规则 新旧规则参杂 人数 9 50 37 百分比 17.3% 96.2 % 71.2% 从表 12 中得出：有 17.3%运动员参加过新规则的比赛，其余 82.7%的人都还是参加的旧规则的比赛。由于新规则对裁判、场地、器材等有很大的要求，新疆的绝大多数比赛（例如：大众跆拳道比赛、全疆大学生跆拳道比赛等）都还是用的旧规则 .从表 13可以看出：运动员参加交流活动时使用新规则的只有 17.3%，参加旧规则或新旧规则参杂的接近 100%,反应出运动员参加新规则的比赛很少，必须统一每次比赛都使用新规则。
