关注小环境 共享大健康 -104 班健康卫生主题班会把健康掌握在自己手中 把健康掌握在自己手中 健康对任何人来说都是宝贵的，健康是 人生的第一财富，正如胡锦涛总书记 在党的十七大报告中指出：“健康是人 全面发展的基础，关系千家万户幸福 。”一、完整理解健康的概念 什么是健康 ? 健康是指不仅仅是没有疾病或 虚弱，而且是身体、心理和社会适应的 完好状态。 二、营造健康环境，才能拥有健康 （一）环境与健康息息相关，保护环境促进健康。 1、要保持工作场所空气清新洁净。 2、避免电磁辐射污染。 为了避免电磁辐射污染对人体健康的损害，应做 到以下几点： （1）看电视时应保持4-5米，大功率日光灯的安全距 离是2-3米。 （2）办公室内办公设备和电器的摆放 不要过于集中，要避免长时间使用， 多参加户外活动。3 清洁卫生的家居环境有益健康 （1）合理布置居室： 居室温度冬季保持在18-20，夏季在26-28，湿度 50%-60%；室内阳光充足，光线柔和；床上用品以柔软 、易晒纯棉织品为好，枕高不超过15-18厘米。 （2）经常开窗通风，保持室内空气清新 开窗时间以上午9:00-11:00或下午2:0
