第十章职场中的压力与应对你知道的职场小故事？ 职 场压力 知多少？一、压力概述 什 么是压力？ 什 么是职场压 力？ 何 时产生职场 压力？ 压 力影响的双 重性？压力知多少？ 压力压力是机体 对压力源应答反应 的综合表现，是机 体在环境适应过程 中实际上或认识到 要求与适应或应付 能力闽平衡所引起 的心身紧张状态。 其中包括认知、情 绪及生理的不同层 次。 例 如：等待生产，进 场考试、放榜、彩 票开奖亢奋、遭挟 持、上台演讲、感 情挫折、身体受伤 、事业坎坷、 经 济窘迫工作的价值 生 存基本的来源，工 作有收获有食物。 活 力的泉源，维持正 常活力。 自 我实现，心灵上最 高的满足。 不 论谁！工作是日常 生活中重要的一部 份！什么是职场压力 主 观性： 同 样的事件有人觉得压 力大，有人不觉得怎 样。 评 价性： 同 样的压力有人认为对 自己有帮助，有人认 为对自己有伤害 活 动性： 压 力对每个人造成严重 性不同，对每个人的 身心所产生的影响程 度亦不同。 当 压力发生在工作场 合时，就称为职场 压力。何时产生压力？ 一 般来说，当人们 面对机会，约束 或要求时，就会 产生压
