运动生理学 西南民族大学体育系 付 燕运动训练对机体机能的影响 影响运动训练效果的因素 第十五章 运动机能的生理评定 人体机能评定的方式 人体机能评定的常用指标 适宜运动量的生理学评定 运动训练对机体机能的影响 一、安静状态下运动员的生物学特征 (一)骨骼特征 运动训练骨密度 (二)骨骼肌特征 运动训练肌肉功能性肥大和肌力 (三)血液循环特征 运动训练运动员心脏(心肌的肥厚和心腔扩大) 运动训练窦性心动徐缓 (四)呼吸机能特征 安静状态运动员肺活量明显高于普通人,呼吸频 率减少,呼吸深度增加,但肺通气量一般并无差异运动训练对机体机能的影响 二、运动时和恢复期运动员的生物学特征 在开始运动时: 运动员机能动员较快 在完成定量运动负荷时: 运动员更表现出与普通人较 大的机能差异 在完成最大运动负荷时: 运动员表现出远远高于普通 人的机能水平。 运动结束后: 运动员的机能恢复比一般人快 影响运动训练效果的因素 一、运动的强度、频率和持续时间 二、遗传因素 三、年龄和性别差异 四、生物节律因素 第三节 人体机能评定的方式 一、横向比较 二、纵向追踪 三、不同机能状态的机能水平比较 第四节 人体
