10.2理智面对学习压力一、学习目标：1.学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；缓解学习压力的有效方法；导致考试焦虑的原因；克服考试焦虑的方法。2.觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面、客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。3. 认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；正确对待学习压力；树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。二、教学重点难点：考前紧张与考试焦虑三、教学方法和手段本课以学生的探究活动和老师的点拨指导为主。学生在实践活动中自己去体验、去感悟、去发现，树立正确的情感态度价值观。教师应对学生的活动提供情境，并加以指导，充分调动学生的积极性，尽量让更多的学生参与到活动中来。在与学生的交流中，教师应针对学生思想认识中的误区和盲点进行点拨指导。四、课前预习： 1、学习压力的积极和消极影响是什么？2、如何学会正确对待学习压力？3、 是我们缓解学习压力的有效方法。4、导致考试焦虑的原因？5、考试焦虑的影
