1、专业技术人员心理健康与压力管理 （视频答案和测试答案） 提示：后面的测试答案先下载，然后用问题的关键字，在 word 中的“查找”功能中找到需要的答案 （提示：本人错的三题已经收录在答案集里） 正确答案 :A.一般单一性生活压力，正确答案 :B.叠加性压力，正确答案 :D.记忆障碍，单选题 4.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（），正确答案 :A.生物性压力，正确答案 :C.需求挫折 D.行动挫折，正确答案 :A.社会因素 B.心理因素 D.情境因素，多选题 3.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种，正确答案 :B.工作压力 C.家庭压力 D.生活压力，正确答案 专业技术人员心理
2、健康与压力管理答案 单选题 1.“ 吃一堑，长一智 ” 是个体适应（）带来的积极效果。 正确答案 :A.一般单一性生活压力 单选题 2.“ 四面楚歌 ” 是个体在经历（）时可能体验到的感受。 正确答案 :B.叠加性压力 单选题 3.虚构属于认知障碍中的（）。 正确答案 :D.记忆障碍 单选题 4.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（）。 正确答案 :A.生物性压力 多选题 1.按发生时间的先后进行分类，挫折可以分为（）和目标挫折三种。 正确答案 :C.需求挫折 D.行动挫折 多选题 2.孤独主要是由三方面的因素引起的，这些因素是（）。 正确答案 :A.社会因素 B.心理因素 D.情境
3、因素 多选题 3.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种。 正确答案 :B.工作压力 C.家庭压力 D.生活压力 多选题 4.情绪的功能主要包括（）。 正确答案 :A.适应功能 B.动机功能 C.组织功能 D.信号功能 多选题 5.以下属于社会认知范畴的有（）。 正确答案 :A.“ 察言观色 ” B.“ 路遥知马力，日久见人心 ” C.“ 世事洞明皆学问，人情练达即文章 ” D.“ 自知者明 ” 判断题 1.患者讲话啰嗦、抓不住重点，属于思维松弛。 正确答案 :错 判断题 2.自私自利属于对一个人性格的描述。 正确答案 :对 判断题 3.认知活动是一种纯主观性活动。 正确答案 :对 判断题 4
4、.气质无好坏之分。 正确答案 :对 判断题 5.“ 路遥知马力，日久见人心 ” 是对人际关系的认知。 正确答案 :错 判断题 6.挫折对个体具有积极和消极两种影响。 正确答案 :对 判断题 7.现实生活中，属于某种典型气质类型的人并不多，大多数人的气质是混合型。 正确答案 :对 判断题 8.健康既包括身体健康又包括心理健康，两个方面相辅相成，缺一不可。 正确答案 :对 判断题 9.自我认知就是对自己的观察。 正确答案 :错 判断题 10.挫折承受力主要是指挫折耐受力。 正确答案 :错 判断题 11.人格障碍的治疗方法中， “ 来访者中心疗法 ” 影响最大。 正确答案 :对 判断题 12.小孩怕
5、雷声，怕黑暗，怕离开母亲，这属于后天习得的恐惧。 正确答案 :错 判断题 13.情绪是一个独立的心理过程，有自己的发生机制和发展过程。 正确答案 :对 判断题 14.情绪最主要的特点是它具有主观体验。 正确答案 :对 判断题 15.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。 正确答案 :对 单选题 1.个子矮小却梦想成为篮球健将的人所遭受的挫折属于（）。 正确答案 :C.缺乏挫折 单选题 2.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（）。 正确答案 :A.生物性压力 单选题 3.“ 江山易改本性难移 ” 里的 “ 本性 ” 指的是一个人的（）。 正确答案 :A.气质 单选题 4.妄想属于认知障碍中的（
6、）。 正确答案 :B.思维障碍 多选题 1.以下属于社会认知范畴的有（）。 正确答案 :A.“ 察言观色 ” B.“ 路遥知马力，日久见人心 ” C.“ 世事洞明皆学问，人情练达即文章 ” D.“ 自知者明 ” 多选题 2.人们情绪的紧张状态决定于（）。 正确答案 : 多选题 3.以下构成专业技术人员压力的因素中，属于组织因素的有（）。 正确答案 :A.规章制度过多 B.缺乏参与决策的机会 C.内部沟通链过长 D.高层管理人员的管理风格 多选题 4.人格是一个复杂的结构系统，它包括（） 等许多成分。 正确答案 :A.气质 B.性格 C.认知风格 D.自我调控 多选题 5.偏执型人格障碍的主要表
7、现包括（）。 正确答案 :A.对他人极度敏感多疑 B.思想行为呆板固执 C.心胸狭隘 D.爱嫉妒 判断题 1.回归心理这一现象只会在老年人身上发生。 正确答案 :错 判断题 2.气质是与生俱来的，性格是后天养成的。 正确答案 :对 判断题 3.心理咨询师不可与来访者发展咨询以外的其他关系。 正确答案 :对 判断题 4.心理咨询与心理治疗的目的是助人自助。 正确答案 :对 判断题 5.“ 失魂落魄 ” 属于 “ 灾难症候群 ” 的惊吓期。 正确答案 :对 判断题 6.“ 路遥知马力，日久见人心 ” 是对人际关系的认知。 正确答案 :错 判断题 7.“ 健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是身体上
8、、心理上和社会上的完好状态，完全安宁。 ” 正确答案 :对 判断题 8.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。 正确答案 :对 判断题 9.情绪最主要的特点是它具有主观体验。 正确答案 :对 判断题 10.健康既包括身体健康又包括心理健康，两个方面相辅相成，缺一不可。 正确答案 :对 判断题 11.“ 察言观色 ” 是对他人性格的认知。 正确答案 :错 判断题 12.认知活动是一种纯主观性活动。 正确答案 :对 判断题 13.焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪。 正确答案 :错 判断题 14.人格中的任何因素的改变都会引起其它因素的改变。 正确答案 :对 判断题 15.在埃利斯的
9、 “ABC” 理论中， “A” 代表诱发性事件。 正确答案 :对 单选题 1.活泼好动、反应灵敏，是（）气质类型的人常见的特点。 正确答案 :B.多血质 单选题 2.有的人在面临压力时会变得嗜烟和嗜酒，这属于压力反应中的（）。 正确答案 :C.行为反应 单选题 3.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（）。 正确答案 :A.生物性压力 单选题 4.“ 江山易改本性难移 ” 里的 “ 本性 ” 指的是一个人的（）。 正确答案 :A.气质 多选题 1.咨询师与治疗师面对来访者应该做到（）。 正确答案 :A.真诚 C.耐心 D.平等 多选题 2.下面的性格分类中，属于向性说的有（）。 正确答
10、案 :B.内向型 C.外向型 多选题 3.心理学上通常把气质分为（）四种类型。 正确答案 :A.胆汁质 B.多血质 C.粘液质 D.抑郁质 多选题 4.情绪对其它心理活动具有组织的作用，主要表现在（）。 正确答案 :A.影响认知操作的结果 B.影响记忆的效果 C.影响个体的行为倾向 多选题 5.转向攻击常在下列（）情况下表现出来。 正确答案 :A.当人觉察到不能对引起逆境的真正对象进行直接攻击时 B.碍于自己的身份不能发动攻击时 C.当逆境的来源不明时 D.当一个人对自己缺乏信心，或悲观失望时 判断题 1.焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪。 正确答案 :错 正确答案 :对，正确答案 :错，判
11、断题 5.情绪对其它心理活动具有组织的作用，判断题 6.叠加性压力是指在同一时间里有若干构成压力的事件发生，判断题 8.压力只有消极作用，判断题 9.情绪是一个独立的心理过程，判断题 10.强烈 的噪声是一种社会环境性压力，判断题 11.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见，正确答案 :B.个体对事件的看法、评价和解释，正确答案 :A.气质，正确答案 :D.消极，正确答案 :C.缺乏 判断题 2.人格中的任何因素的改变都会引起其它因素的改变。 正确答案 :对 判断题 3.性格是与生俱来的，气质是后天养成的。 正确答案 :错 判断题 4.不同情绪的生理反应模式都是一样的。 正确答案 :错 判断
12、题 5.情绪对其它心理活动具有组织的作用。 正确答案 :对 判断题 6.叠加性压力是指在同一时间里有若干构成压力的事件发生。 正确答案 :错 判断题 7.表情的交流比言语交流要晚得多。 正确答案 :错 判断题 8.压力只有消极作用，没有积极作用。 正确答案 :错 判断题 9.情绪是一个独立的心理过程，有自己的发生机制和发展过程。 正确答案 :对 判断题 10.强烈的噪声是一种社会环境性压力。 正确答案 :错 判断题 11.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见 正确答案 :对 判断题 12.多血质的人通常表现比较安静和稳重。 正确答案 :错 判断题 13.认知活动是一种纯主观性活动。 正确答案
13、 :对 判断题 14.持续或重大的挫折可能影响个性的形成。 正确答案 :对 判断题 15.强迫观念是一种思维障碍。 正确答案 :对 单选题 1.在埃利斯的 “ABC” 理论中， “B” 代表（）。 正确答案 :B.个体对事件的看法、评价和解释 单选题 2.“ 江山易改本性难移 ” 里的 “ 本性 ” 指的是一个人的（）。 正确答案 :A.气质 单选题 3.从性质上来划分，认知包括积极认知和（）认知。 正确答案 :D.消极 单选题 4.个子矮小却梦想成为篮球健将的人所遭受的挫折属于（）。 正确答案 :C.缺乏挫折 多选题 1.冷漠多在（）的情境中产生。 正确答案 :A.个体长期遭受挫折无法摆脱
14、B.处境艰难无助无望 C.心理上焦 虑不安、生理上痛苦难忍 D.想换换环境又被许多不利因素制约而换不成 多选题 2.以下属于社会认知范畴的有（）。 正确答案 :A.“ 察言观色 ” B.“ 路遥知马力，日久见人心 ” C.“ 世事洞明皆学问，人情练达即文章 ” D.“ 自知者明 ” 多选题 3.心理咨询和心理治疗来访者应该做到（）。 正确答案 :A.坦诚表露自己 B.自愿自由 C.尊重咨询师和治疗师 多选题 4.挫折的成分包括（）。 正确答案 :A.挫折情境 B.挫折认知 D.挫折反应 多选题 5.偏执型人格障碍的主要表现包括（）。 正确答案 :A.对他人极度敏感多疑 B.思想行为呆板固执 C
15、.心胸狭隘 D.爱嫉妒 判断题 1.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。 正确答案 :对 判断题 2.多血质的人通常表现比较安静和稳重。 正确答案 :错 判断题 3.人格既是社会化的对象，也是社会化的结果。 正确答案 :对 判断题 4.小孩怕雷声，怕黑暗，怕离开母亲，这属于后天习得的恐惧。 正确答案 :错 判断题 5.情绪不仅具有两极性，并且两极之间还可以相互转化。 正确答案 :对 判断题 6.“ 失魂落魄 ” 属于 “ 灾难症候群 ” 的惊吓期。 正确答案 :对 判断题 7.认知活动是一种纯主观性活动。 正确答案 :对 判断题 8.人格障碍的治疗方法中， “ 来访者中心疗法 ” 影响最大。 正确答
16、案 :对 判断题 9.“ 路遥知马力，日久见人心 ” 是对人际关系的认知。 正确答案 :错 判断题 10.只有当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时，才构成心理挫折。 正确答案 :错 判断题 11.气质是人格结构中表现最明显，也是最重要的心理特征。 正确答案 :错 判断题 12.回归心理这一现象只会在老年人身上发生。 正确答案 :错 判断题 13.“ 健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，完全安宁。 ” 正确答案 :对 判断题 14.自我认知就是对自己的观察。 正确答案 :错 判断题 15.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。 正确答案 :对 单选题
17、1. （）人格的行为模式及其应对方式的主要特点是不表现出愤怒，将愤怒藏在心里并加以控制。 正确答案 :C.C 型 单选题 2.以下属于投射法人格测量方法的有（）。 正确答案 :A.主题统觉测验 单选题 3.对失业的担心属于引发压力众多因素中的（）。 正确答案 :A.个人因素 单选题 4.埃利斯在提出（）时，总结了一个著名的 “ABC” 理论。 正确答案 :B.合理情绪行为疗法 多选题 1.积极情绪的培 养，可以采取的措施有（）。 正确答案 :A.适当调整自身需要 B.培养一些兴趣爱好 C.增加愉快的生活体验 D.积极锻炼身体 多选题 2.我们在塑造健全人格时应遵循的原则包括（）。 正确答案 :
18、A.锻炼意志 B.融入集体 C.培养高度的责任心 D.提高自我教育能力 多选题 3.转向攻击常在下列（）情况下表现出来。 正确答案 :A.当人觉察到不能对引起逆境的真正对象进行直接攻击时 B.碍于自己的身份不能发动攻击时 C.当逆境的来源不明时 D.当一个人对自己缺乏信心，或悲观失望时 多选题 4.以下属于人格基本特性的有（）。 正确答案 :A.整体性 B.稳定性 C.复杂性 D.社会性 多选题 5.情绪是由（）三种成分组成的。 正确答案 :A.独特的主观体验 B.生理唤醒 D.外部表现 判断题 1.认知活动是一种纯主观性活动。 正确答案 :对 判断题 2.具有 A 型人格的人更容易得冠心病。
19、 正确答案 :对 判断题 3.人格既是社会化的对象，也是社会化的结果。 正确答案 :对 判断题 4.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔。 正确答案 :错 判断题 5.小孩怕雷声，怕黑暗，怕离开母亲，这属于后天习得的恐惧。 正确答案 :错 判断题 6.根据 ABC 理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。 正确答案 :错 判断题 7.表情的交流比言语交流要晚得多。 正确答案 :错 判断题 8.压力只有消极作用，没有积极作用。 正确答案 :错 判断题 9.自我认知就是对自己的观察。 正确答案 :错 判断题 10.回归心理这一现象只会在老年人身上发生。 正确答案 :错 判断题 11
20、.气质无好坏之分。 正确答案 :错，判断题 14.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见，正确答案 :对，正确答案 :D.消极归因，正确答案 :C.刻板思维，正确答案 :B.行动挫折，正确答案 :B.多血质，正确答案 :A.“ 成熟者 ” 模式 B.“ 功能完善的人 ”模式 C.“ 存在人格 ” 模式 D.“ 积，多选题 2.心理咨询的工作原则主要有（），正确答案 :A.来访自愿原则 B.价值中立原则 C.信息保密原则 D.时间限定原则，正确答案 :A.富于幻想 C 判断题 12.性格是与生俱来的，气质是后天养成的。 正确答案 :错 判断题 13.焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪。 正确答案
21、 :错 判断题 14.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见 正确答案 :对 判断题 15.ABC 理论表明，人们的情绪及行为反应与人们对事物的看法有关。 正确答案 :对 单选题 1.用一些不可控制的和具有稳定性的因素来解释自己的行为 ,属于归因偏差中的（）。 正确答案 :D.消极归因 单选题 2.刻舟求剑，属于认知偏差中的（）。 正确答案 :C.刻板思维 单选题 3.花了九牛二虎之力，还是学不好英文，这属于（）。 正确答案 :B.行动挫折 单选题 4.活泼好动、反应灵敏，是（）气质类型的人常见的特点。 正确答案 :B.多血质 多选题 1.影响广泛的健全人格模式包括（）。 正确答案 :A.“
22、成熟者 ” 模式 B.“ 功能完善的人 ” 模式 C.“ 存在人格 ” 模式 D.“ 积极人格 ” 模式 多选题 2.心理咨询的工作原则主要有（）。 正确答案 :A.来访自愿原则 B.价值中立原则 C.信息保密原则 D.时间限定原则 多选题 3.抑郁质气质类型的典型特征包括（）。 正确答案 :A.富于幻想 C.胆小孤僻 多选题 4.自我调控系统具有（）三个子系统。 正确答案 :A.自我认知 B.自我体验 C.自我控制 多选题 5.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种。 正确答案 :B.工作压力 C.家庭压力 D.生活压力 判断题 1.人格障碍的治疗方法中， “ 来访者中心疗法 ” 影响最大。
23、 正确答案 :对 判断题 2.根据 ABC 理论表明，人们的情 绪及行为反应是有事物直接引起的。 判断题 3.性格是与生俱来的，气质是后天养成的。 正确答案 :错 判断题 4.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应。 正确答案 :对 判断题 5.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔。 正确答案 :错 判断题 6.人格中的任何因素的改变都会引起其它因素的改变。 正确答案 :对 判断题 7.挫折承受力主要是指挫折耐受力。 正确答案 :错 判断题 8.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。 正确答案 :对 判断题 9.顺从型性格的人容易受暗示。 正确答案 :对 判断题 10.患者讲话啰嗦、抓不
24、住重点，属于思维松弛。 正确答案 :错 判断题 11.持续或重大的挫折可能影响个性的形成。 正确答案 :对 判断题 12.压力只有消极作用，没有积极作用。 正确答案 :错 判断题 13.气质是与生俱来的，性格是后天养成的。 正确答案 :对 判断题 14.情绪不仅具有两极性，并且两极之间还可以相互转化。 正确答案 :对 判断题 15.C 型人格者更容易罹患癌症。 正确答案 :对 :单选题 1.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（）。 正确答案 :A.生物性压力 单选题 2.（）是产生挫折及如何对待挫 折的关键所在。 正确答案 :B.挫折认知 单选题 3.有些人面临压力时会自我评价降低、
25、自信心减弱，这属于压力反应中的（）。 正确答案 :B.心理反应 单选题 4.从性质上来划分，认知包括积极认知和（）认知。 正确答案 :D.消极 多选题 1.专业技术人员平常所遇到的挫折类型主要有（）。 正确答案 :A.事业型挫折 B.人际关系型挫折 C.生活型挫折 D.心源型挫折 多选题 2.从产生原因这一角度进行分类，挫折可以分为（）。 正确答案 :A.由延迟引起的挫折 C.由阻挠引起的挫折 D.由冲突引起的挫折 多选题 3.以下属于性格特征描述的有（）。 正确答案 :B.诚实 C.善良 D.自私 多选题 4.心理咨询的工作原则主要有（）。 正确答案 :A.来访自愿原则 B.价值中立原则 C
26、.信息保密原则 D.时间限定原则 多选题 5.转向攻击常在下列（）情况下表现出来。 正确答案 :A.当人觉察到不能对引起逆境的真正对象进行直接攻击时 B.碍于自己的身份不能发动攻击时 C.当逆境的来源不明时 D.当一个人对自己缺乏信心，或悲观失望时 判断题 1.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。 正确答案 :对 判断题 2.影响我们挫折承受力的深层因素 其实是对挫折的主观判断。 正确答案 :错 判断题 3.只有当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时，才构成心理挫折。 正确答案 :错 判断题 4.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认知。 正确答案 :错 判断题 5.
27、自我认知就是对自己的观察。 正确答案 :错 判断题 6.强迫观念是一种思维障碍。 正确答案 :对 判断题 7.现实生活中，属于某种典型气质类型的人并不多，大多数人的气质是混合型。 正确答案 :对 判断题 8.气质无好坏之分。 正确答案 :对 判断题 9.在埃利斯的 “ABC” 理论中， “A” 代表 诱发性事件。 正确答案 :对 判断题 10.叠加性压力是指在同一时间里有若干构成压力的事件发生。 正确答案 :错 判断题 11.气质是人格结构中表现最明显，也是最重要的心理特征。 正确答案 :错 判断题 12.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。 正确答案 :对 判断题 13.情绪对其它心理
28、活动具有组织的作用。 正确答案 :对 判断题 14.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔。 正确答案 :错 判断题 15.不同情绪的生理反应模式都是一样的。 正确答案 :错 单选题 1.因职称晋升受挫而到领导或同事面前哭哭啼啼属于（）反应。 正确答案 :C.退化 单选题 2.对失业的担心属于引发压力众多因素中的（）。 正确答案 :A.个人因素 单选题 3.有的老师把教学超级差单方面归结为学生素质差、不听话等原因 ,属于归因偏差中的（）。 正确答案 :B.外部归因 单选题 4.以下属于投射法人格测量方法的有（）。 正确答案 :A.主题统觉测验 多选题 1.专业技术人员压力管理可以采取的策略
29、有（）。 正确答案 :A.有效管理时间 B.设置合理的工作目标 C.改变不良认知方式 D.合理宣泄 多选题 2.常见 的归因偏差有（）。 正确答案 :A.浅层归因 B.外部归因 多选题 3.从产生原因这一角度进行分类，挫折可以分为（）。 正确答案 :A.由延迟引起的挫折 C.由阻挠引起的挫折 D.由冲突引起的挫折 正确答案 :A.当人觉察到不能对引起逆境的真正对象进行直接攻击时 B.碍于自己的身份，正确答案 :A.情绪烦躁、易怒 B.对前途感到无望 C.工作态度消极 D.对自己工作的意，判断题 1.情绪是一个独立的心理过程，正确答案 :对，判断题 2.结婚、生子、乔迁等好事的发生不会给人带来压
30、力，正确答案 :错，判断题 9.“ 健康不仅仅是没有疾病和虚 弱的状态，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，也是最重要的心理特征，判断题 多选题 4.转向攻击常在下列（）情况下表现出来。 正确答案 :A.当人觉察到不能对引起逆境的真正对象进行直接攻击时 B.碍于自己的身份不能发动攻击时 C.当逆境的来源不明时 D.当一个人对自己缺乏信心，或悲观失望时 多选题 5.以下属于职业倦怠经常表现出来的症状有（）。 正确答案 :A.情绪烦躁、易怒 B.对前途感到无望 C.工作态度消极 D.对自己工作的意义和价值评价下降 判断题 1.情绪是一个独立的心理过程，有自己的发生机制和发展过程。 正确答案 :对 判断题 2.结婚、生子、乔迁等好事的发生不会给人带来压力。 正确答案 :错 判断题 3.顺从型性格的人容易受暗示。 正确答案 :对 判断题 4.认知活动是一种纯主观性活动。
