髋关节置换术后健康教育 1、体位： 术后让病人平卧，患肢轻度外展20，膝关节屈曲10-15，（膝下垫一软枕）抬高20，搬动时尽量保持此位置，防止人工关节脱为位。患肢小腿外垫1个海绵垫，使足跟悬空，防止足跟发生压疮。 2、术后康复指导（1）术后第一日行股四头肌等长收缩和踝关节屈伸训练，以促进血以液循环，预防深静脉血栓形成。术后1-2日开始髋膝关节屈是伸练习，屈髋45，以后逐渐增大屈度，但避免90。 (2)术后2-4日继续患肢肌力训练。肌力训练能促进局部血液淋巴循环，有助于钙离子于骨髓，促进骨愈合，防废用肌萎缩及关节挛缩。注意运动量由小到大，运动时间由由短到长。还可指导患者行点支持引体抬臀运动，方法是健侧下肢屈曲，健足及双肘关节用力支撑。（3）术后4-5天 可下床练习：患者先移至健肢床边，健侧腿先离床并使脚着地患肢外展，屈髋45，由他人协助抬起上身使患肢离床并使脚着地，再拄拐杖站起，上床时按相反方向进行，即患肢先上床，2-3次/天，每次5-10分钟；视患者情况指导拄双拐在病室内行走，每次30分钟，并鼓励及的自理活动，增强自信，促进康复。4）术
