【精品】我的麦吉减肥法.docx

目录麦吉减肥法第一阶段3速效期，快速启动脂肪燃烧3麦吉减肥法第二阶段4持续期，持续脂肪燃烧4麦吉减肥法第三阶段5保持期，防止体重反弹5麦吉减肥法第四阶段5终身保持期5第一阶段详细攻略6第一阶段食谱，禁忌，注意事项6第二阶段详细攻略9第二阶段食谱，禁忌，注意事项9博客善存和深海鱼油15博客关于无糖豆浆16博客常见问题问答集锦17博客第一阶段饮食补充说明21博客第一阶段和第二阶段的切换是成功的关键22博客第二阶段饮食和注意事项补充说明（5月12日编辑）22博客第三阶段补充说明24博客作者体重走势图的示例分析26博客关于左旋肉碱26博客回答评论里“粗粮健康”的问题28博客麦吉减肥法不是阿特金斯减肥法28博客阿特金斯法和原版的低GI减肥法是无效的减肥方法31博客Tony的减肥日记和体重走势图34论坛减肥日记与心得说明44论坛NCS减肥一个月成果45论坛NCS 第二阶段满月4