1 .2 . 上体育课 时 身体不舒 服要怎么做？ 3 .不宜坐， 喝温水， 擦干身， 防感冒。 4 .运动 后 ， 不吃冰， 不腹痛， 胃口好。 5 .肚子疼 用手揉， 深呼吸， 停运动 。 6 .扭伤时 冷水敷， 热 身好 ， 防伤 害 。 7 .鼻出血 塞纱 布 ， 头 后仰 ， 口呼吸。 8 .课 外活动 在操场 ，检查场 地和器 材 运动 服装先换 上，手表饰 品要摘 掉 锻炼 之前先热 身，活动 四肢扭扭 腰 运动 前后喝点水，剧 烈运动 要适 量 遵守规则讲 文明，危险动 作杜绝 掉 运动 全部结 束后，恢复整理要做 好 9 .错 了！ 放书 包 时 不推 挤 ！ 10 .错 了！ 运动时 要看四 周！ 11 .错 了！ 运动 器 材不乱 玩！ 12 .错 了！ 不追逐 来不打 闹 ！ 13 .错 了！ 不滑楼 梯和栏 杆！ 14 .错 了！ 马 路不 是游乐 场 ！ 15 .比动 作，猜一猜 请 几名同学上台做有关 体育运动 的动 作，其 他同学猜是哪种体育运 动 。 16 .
