健康生活每一天 “1” 和“0” 的启示 财富 智慧 健康 友谊 知识 结论 如果没有健康的身体，智慧不能表 现出来，财富变成废物，知识也无 法利用。身体是生命的载体。拥有 健康，我们才能演奏出更精彩的生 命乐章！ 怎样才能保持身体健 康呢？ 拒绝不良生活方式“ 电视迷” 容易导致睡眠不足，常常打 不起精神沉迷于网络，会大量消耗我们的精力，而且 往往使人难以从虚拟世界中脱离出来想一想 在我们的生活中还有哪些 不良生活方式？暴饮暴食吸烟 酗酒小资料 世界卫生组织宣布：身体的健 康和寿命60% 取决于自己，15% 取 决于遗传，10% 取决于社会因素， 8% 取决于医疗条件。在60% 的个 人因素中，不良生活方式是造成疾 病的主要原因。小组讨论 有时候，我们明明知道自己的 某些生活方式有害健康，却没 有勇气和毅力改变。怎么办？ 在我们的生活中有哪些健康 的生活方式呢？小资料 毒品是指鸦片、海洛因、甲 基苯丙胺（冰毒）、吗啡、 大麻、可卡因以及其他能够 使人形成瘾癖的麻醉药品和 精神药品，其危害令人触目 惊心！ 可卡因 冰毒 吗啡 海洛因吸毒者吸毒的原因 1 、无知好奇。有的人因为觉得好玩，
