心理压力理论 浙江大学医学院姜乾金心理压力（应激）长期被多学科所关注 参考读物： 5、7、8年制规划教材医学心理学（姜乾金主编，人民卫生出 版社2002-2005）第五章、第七章 应用心理学规划教材心身医学规划教材（姜乾金主编，人民卫 生出版社2007）第三章 个人网站： 个人邮箱：第一部分： 心理压力（应激）的有关概念 1.生活事件（压力源） 生活事件（lifeevents）是指可造成心理应激并可能进而损 害个体健康的生物性、心理性、社会性和文化性刺激，又 称压力源。日常生活经常出现烦琐 事情 战 争 地 震 水 灾 生活事件的种类 （1）现象学分类： 家庭、人际关系、工作、经济、环境等 （2）按事件的性质分类： 正性事件和负性事件 （3）按事件的主客观属性分类 主观事件和客观事件 2.压力反应 在生活事件的作用下，个体会出现一下列的反映，包 括心理反应、行为反应和躯体反应压力的心理反应 （涉及知、情、意、个性各方面） （1）应激的情绪反应：涉及焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等 （2）应激的认知反应：如使认知能力和自我意识变狭窄 、注意力不集中，判断力下降等压力的行为反应 逃避与回避 退化与
