快乐度过更年期 快乐度过更年期 更年期是我们女性必然经 更年期是我们女性必然经 历的时期，是人类生命过程中 历的时期，是人类生命过程中 的正常发展阶段。 的正常发展阶段。主要内容： 主要内容： 1 更年期的概念 2 早期症状及治疗 3 更年期的保健知识 4 更年期的饮食与运动 5 小结走入更年期 走入更年期 更年期分三类：自然更年期 4555 岁、过早更年期、人工更年期 1994 年更名为绝经前期、绝经期、绝经后期 围绝经期概念：是指女性从绝经前月经周期开始出现不规律到末次月经 之后12 个月的这段时间。 更年期是一个人从成熟走向衰老的转折点。 每个人对更年期的反应只有程度轻重，时间长短，而不可能不存在。 医学研究证明：女人的一生大约要排出400-500 多个卵子。现代女性更年期有提前倾向 1 、月经初潮年龄有关 2 、现代女性生育减少 3 、生活状态 4 、医学原因1. 潮热 2. 心悸 3. 精神、神经症状表现异常 4. 腰酸背痛 女性更年期的四大症状：1 、基础代谢率降低 2 、肿瘤易发 3 、绝经一年之内都是有可能怀孕的 其他特点： 其他特点：更年期治疗： 更年期治疗： 1
