我很棒，我能行 “自我悦纳”主题班会 1一、主题介绍 2201 5 BUSINESS PLAN 自我悦纳是指能正确评价自己、接受自己， 并在此基础上使自我得到良好的发展。自我 悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处， 更要接受自己的缺点与不足。在接受不足这 个情况的基础上，努力改进自己、完善自己 ，而不是自暴自弃、失去信心。 什么是“自我悦纳”？ 3二、自画像 4 你足够了解你自已吗？ 5201 5 BUSINESS PLAN 6201 BUSINESS PLAN 7 一只狐狸早晨起来，看着自己在晨曦中的影子特别大，就骄傲的说 ：“我今天要抓一只骆驼做午餐。”整个上午，狐狸奔波着寻找骆驼， 但到了中午也没有抓着骆驼。这时太阳正好照在它的头顶上，狐狸看见 自己的影子特别小，就垂头丧气的说：“能抓到一只老鼠也不错”。 狐狸之所以犯了两次截然不同的错误，与它选择晨曦和正午的影子作为 参照物有关。晨曦拉长了它的影子，使它错误的认为自己是最强大的， 是万兽之王，而且力大无穷，无所不能，能吃掉一只骆驼；而正午的阳 光又缩小了它的影子，使它错误的认为自己是最小的，一切都无能为力 ，甚至觉得抓到一只老鼠
