擒拿格斗之 擒拿格斗之 由前主动擒拿技术教学 由前主动擒拿技术教学由前主动擒拿概念 由前主动擒拿是指:当自己位于对方前面时 ,以主动技术有效控制或擒获对方的方法。一、击腹别臂 动作要领:我左腿在前由前接近对方右侧,左 手抓握对方右手,同时向外猛拉其大臂,随即以 右上勾拳击其腹部,乘对方收腹弯腰之际,左手 抓其右手腕猛力下拉,右小臂由下向上猛挑其右 肘内侧,身体向右后转体的同时,右脚向前进步 ,右手抓肩,左手折腕前推,将对方控制。 练习要点:抓腕要准,击腹要狠,拉肘别臂要 快,下压、折腕要狠。动作流程二、拉肘别臂 动作要领:我左腿在前由前接近对方右侧,左 手变掌,掌心向内,从对方右小臂内侧插入并外 拨,同时右手变八字掌,由外抓握其肘关节,右 手后拉使其被迫屈肘,我右脚向后撤步的同时, 右转身成右弓步,左手上抬的同时扒住其右肩, 并屈肘用大臂顶其小臂,右手用力向下按压其肘 关节,将其控制。 练习要点:前插要快,扒肩准确、有力,按压 肘部要狠。动作流程三、击颈跪肋 动作要领:我由前接近对方右侧,左手变八字 掌,虎口朝前抓握对方右手腕向左后猛拉的同时 ,以右小臂为着力点,猛拉对方左侧颈部,上右