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二十四节气饮食宜忌共4页Tag内容描述:
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3、精选优质文档倾情为你奉上 1立春 总能量:10030千焦天。
主 食:大米3千克面食2千克燕麦1千克。
蔬 菜:大白菜1千克包菜1千克花菜1.5千克胡萝卜1.5千克山药1千克芹菜1千克白萝卜1千克鲜香菇1千克。
水 果:橙子1.5千克苹果1。
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主食:大米3千克面食2千克燕麦1千克。
蔬菜:大白菜1千克包菜1千克花菜1.5千克胡萝卜1.5千克山药1千克芹菜1千克白萝卜1千克鲜香菇1千克。
水果:橙子1.5千克苹果1.5千克金橘1.5千克。
5、精选优质文档倾情为你奉上 二十四节气饮食宜忌 立春:2月35日 太阳到达黄经315时为立春。
立春养生要防病保健。
注意室内通风,加强自身体育锻炼。
此外,还要注意口鼻保健。
宜:辛甘温发散的食品,口味宜清淡可口。
主食推荐糯米大米玉米,蔬菜推荐白。