果辉足球U13五提高头球防守能力果辉足球2016五提高头球防守能力准备活动：区域10X10溜猴（15分钟）动力牵拉 要点：接应点要多呼应准确原地头部，颈部的活动充分提高头球防守能力区域：6米距离先自抛自顶两人对顶一人抛球另一人顶回（到对方头顶）要点：头顶球防守技术顶高，顶远顶球部位（中下部）时机（抢
果辉足球U13六提高头球进攻能力.PPTTag内容描述：
1、果辉足球U13五提高头球防守能力果辉足球2016五提高头球防守能力准备活动：区域10X10溜猴（15分钟）动力牵拉 要点：接应点要多呼应准确原地头部，颈部的活动充分提高头球防守能力区域：6米距离先自抛自顶两人对顶一人抛球另一人顶回（到对方头顶）要点：头顶球防守技术顶高，顶远顶球部位（中下部）时机（抢前）前额眼睛看天、迎球来、送球走颈部紧张，腰部用力膝关节由弯曲到伸直，脚尖踮起区域20X20内1、一名蓝方队员手抛球给另一红队员，另一名红方队员头球防守解围给远端的同伴顶球时有对手的干扰2、交叉要点：在有压力的时候头球解围。
2、果辉足球U13六提高头球进攻能力,果辉足球2016,六,提高头球进攻能力,准备活动：区域10X10溜猴（15分钟）动力牵拉 要点：接应点要多呼应准确原地头部，颈部的活动充分,提高头球进攻能力,区域：门前要点：顶低顶球部位（中上部）时机（稍微延缓点）前额眼睛不看天、不看地，迎球来、送球走颈部紧张，腰部用力,区域门前1、红队手抛球到禁区内，同队队员交叉抢点，蓝队防守2、加多一个防守队员，用脚传球到禁区,提高头球进攻能力,提高头球进攻能力,比赛：20X305VS5（30分钟）要点：战术渗透（长传转移）观察呼应,。
