果辉足球U13五提高头球防守能力果辉足球2016五提高头球防守能力准备活动:区域10X10溜猴(15分钟)动力牵拉 要点:接应点要多呼应准确原地头部,颈部的活动充分提高头球防守能力区域:6米距离先自抛自顶两人对顶一人抛球另一人顶回(到对方头顶)要点:头顶球防守技术顶高,顶远顶球部位(中下部)时机(抢
果辉足球U13六提高头球进攻能力.PPTTag内容描述:
1、果辉足球U13五提高头球防守能力果辉足球2016五提高头球防守能力准备活动:区域10X10溜猴(15分钟)动力牵拉 要点:接应点要多呼应准确原地头部,颈部的活动充分提高头球防守能力区域:6米距离先自抛自顶两人对顶一人抛球另一人顶回(到对方头顶)要点:头顶球防守技术顶高,顶远顶球部位(中下部)时机(抢前)前额眼睛看天、迎球来、送球走颈部紧张,腰部用力膝关节由弯曲到伸直,脚尖踮起区域20X20内1、一名蓝方队员手抛球给另一红队员,另一名红方队员头球防守解围给远端的同伴顶球时有对手的干扰2、交叉要点:在有压力的时候头球解围。
2、果辉足球U13六提高头球进攻能力,果辉足球2016,六,提高头球进攻能力,准备活动:区域10X10溜猴(15分钟)动力牵拉 要点:接应点要多呼应准确原地头部,颈部的活动充分,提高头球进攻能力,区域:门前要点:顶低顶球部位(中上部)时机(稍微延缓点)前额眼睛不看天、不看地,迎球来、送球走颈部紧张,腰部用力,区域门前1、红队手抛球到禁区内,同队队员交叉抢点,蓝队防守2、加多一个防守队员,用脚传球到禁区,提高头球进攻能力,提高头球进攻能力,比赛:20X305VS5(30分钟)要点:战术渗透(长传转移)观察呼应,。