健美操基本步伐教案

1、精选优质文档倾情为你奉上 健美操基本步法 一高冲击力步伐及其组合训练 高冲击力步伐概念极其分类 高冲击力步伐动作是指在做动作时，两脚都离地的动作。即为平常所说的跳类动作。主要包括单脚起跳两脚起跳迈步起跳和跑步四大类： 单脚起跳类Liftju。

2、健美操基本步法 一高冲击力步伐及其组合训练 高冲击力步伐概念极其分类 高冲击力步伐动作是指在做动作时，两脚都离地的动作。即为平常所说的跳类动作。主要包括单脚起跳两脚起跳迈步起跳和跑步四大类： 单脚起跳类Liftjumporleap 此类动作。

3、 健美操基本步伐教学设计 中宁中学 杨秀春 一本次课教学指导思想： 本课是以健身健美操七种基本步伐展开的，通过步伐和音乐的配合步伐与上肢的配合，了解健美操的特点，提高学习健美操的兴趣。整个学习过程强调学会巩固拓展，在拓展过程中，要求学生自主。

4、（三）高冲击力步伐及其组合训练、高冲击力步伐概念极其分类高冲击力步伐动作是指在做动作时，两脚都离地的动作。即为平常所说的跳类动作。主要包括单脚起跳、两脚起跳、迈步起跳和跑步四大类：（）单脚起跳类（Lift jump or leap）此类动作是指先抬起一腿，另一腿跳起的动作。吸腿跳（Knee lift jump）图 2-1-45动作描述：一腿屈膝抬起，落下还原，另一脚离开地面，向上跳起。技术要点：支撑腿保持屈膝弹动，大腿上抬至水平，上体保持正直，注意身体的稳定性。动作变化：向前吸腿跳、向侧吸腿跳、向前侧吸腿跳、转体吸腿跳。屈腿跳（Leg 。

5、健美操教案 授课年级： 课次：1次 人数： 任课教师： 教 学 目 标 运动参与目标：积极主动地参与健美操的各项活动。 运动技能目标：通过健美操的学习发展学生身体的协调性灵敏性以及表现力和创造能力。 身体健康目标：发展学生的协调柔韧力量等身。

6、精选优质文档倾情为你奉上 授课内容 健美操的基本手步伐 1 准备部分 1.集中检查人数，说明课堂要求：必须穿运动服运动鞋，请假必须有假条； 2. 兔子舞热身； 3.活动各关节。 二基本部分 基本步伐是健美操动作中最基本的单位，是进行健美操练。

7、 贵州工贸职业学院健美操教案 班级： 人数： 年 月 日 教学 内容 1学习健美操基本步伐及手臂动作弹动Spring踏步March一字步EasyWalkV字步Vstep并步Step touch曼步Mambo 2认识节拍 教学 目标 1 认知。

8、授课内容 健美操的基本手步伐 1 准备部分 1.集中检查人数，说明课堂要求：必须穿运动服运动鞋，请假必须有假条； 2. 兔子舞热身； 3.活动各关节。 二基本部分 基本步伐是健美操动作中最基本的单位，是进行健美操练习的一个重要组成部分，通过。

9、精选优质文档倾情为你奉上 健美操基本步伐教案 教学对象 七年级学生 课次 第1课时 授课老师 刘老师 日期 201510 教学目标 1认知目标：了解健美操的基本要素和欣赏知识，乐于参加健美操运动。 2技能目标：通过探究式教学法和反复练习法使。

10、琼州学院体育学院学生实习教案 授课时间： 年月日 课程名称：健美操的基本步伐 授课教师：荣新能 班级 周次： 场地器材：空地一块 CD机一台 人数 课次： 学习目标 1本课进行健美操基本练习,通过学习对健美操运动有个大概的了解，树立概念 2。

11、精选优质文档倾情为你奉上 贵州工贸职业学院健美操教案 班级： 人数： 年 月 日 教学 内容 1学习健美操基本步伐及手臂动作弹动Spring踏步March一字步EasyWalkV字步Vstep并步Step touch曼步Mambo 2认识节。

12、琼州学院体育学院学生实习教案 授课时间： 年月日 课程名称：健美操的基本步伐 授课教师：荣新能 班级 周次： 场地器材：空地一块 CD机一台 人数 课次： 学习目标 1本课进行健美操基本练习,通过学习对健美操运动有个大概的了解，树立概念 2。

13、健美操基本动作白马完小,健美操基本动作第一节 健美操基本动作概念及作用,一、健美操基本动作概念健美操基本动作是健美操运动的基础，是最小单元的元素动作。千姿百态的健美操组合动作都是在基本动作的基础上变化和发展起来的。将健美操基本动作按一定的需要进行不同的组合和编排则会产生不同难度、不同强度、不同风格及不同视觉效果的动作。健美操基本动作并不复杂，只要我们掌握了元素动作及其变化规律，健美操的学习过程就变得简单多了。,二、健美操基本动作作用（一）练好健美操基本动作，可以掌握正确的动作规格。通过健美操基本动作。

14、 健美操基本步伐教案年级:八年级人数 48 人 教师 刘怀美 科的类型 实践课教学目标 认知目标：通过教学分组，使不同水平的学生都能完成学习任务，创编动作，提高参与意识，培养主动学习和发散思维的能力。技能目标：通过学习学生能够了解健美操的基本知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。情感目标：感受健美操带来的快乐，克服学生表演时的羞涩感，培养学生互学互助，团结协作的集体主义精神。教学重点 动作的规范和掌握教学内容 健美操的基本步伐：踏步，侧并步，easy walk ，交叉步教学难点 反方向动作的探究、学生的表现力教学顺序： 。