前交叉韧带重建术后康复计划共4页

1、精选优质文档倾情为你奉上 康复计划 患者姓名： 年龄： 性别： 住院号： 术式： 关节镜下前交叉韧带重建及半月板缝合 一术后第一天第2周 支具锁定于0度 避免热疗 1踝泵：用力缓慢全范围屈伸踝关节，清醒时尽可能多做。
5分钟组，1组小时。
2。

2、精选优质文档倾情为你奉上 前交叉韧带重建术后康复流程 一初期术后02周 目的：减轻及关节肿胀；早期进行肌力练习及关节活动度练习，以防治粘连及。
练习的初期以静力练习关节不活动，保持某一姿势直至肌肉疲劳为主。
逐渐增加小负荷的耐力练习，即选用轻。

3、前交叉韧带重建术后康复流程 一初期术后02周 目的：减轻疼痛及关节肿胀；早期进行肌力练习及关节活动度练习，以防治粘连及肌肉萎缩。
练习的初期以静力练习关节不活动，保持某一姿势直至肌肉疲劳为主。
逐渐增加小负荷的耐力练习，即选用轻负荷完成30次。

4、一 肌肉力量（以下训练 1、2 、3 术后麻醉消退后立即开始。
持续训练 8 周）1 踝泵练习：用最大理想上钩脚尖 5 秒后再向下才五秒，每天总量 500-1000 次。
很重要，预防血栓！2 股四头肌收缩：术后立即开始。
用收缩大腿前侧肌肉 5 秒后放松 2 秒，每天总量 500 次。
3 腘绳肌收缩：膝关节完全伸直后用力下压脚下所垫枕头，持续五秒，放松 2 秒。
每天总量 500 次。
4 直抬腿：膝关节伸直抬离床面 15 度，持续到力竭。
6 周内每天几次即可，6 周后逐渐强化。
5 静蹲：扎马步，术后 10 周开始，在无痛的角度练习，注意膝关节不要超过脚尖，每次持续 1-2 分钟。
二 关节角度1 膝关节角度的计算：大腿的延长线与小腿之间的夹角。
2 屈膝练习：每天上午进行一次屈膝练习。
具体进度参照附表。
A 屈膝的流程为：解除支具屈膝至目标角度 维持 10 分钟佩戴支具冰敷 20 分钟。
B 屈膝的方法有：90 度内，坐位垂腿；90-105 度，坐位顶墙； 100 度以上，坐位抱腿、仰卧垂腿。
床边垂腿坐位“顶墙”仰卧垂腿坐位抱膝俯卧牵拉屈膝保护下跪坐： 3 伸膝练习：。

5、精选优质文档倾情为你奉上前交叉韧带重建术后康复计划说明1. 本计划应在骨科医生的指导下执行。
2. 由于每位患者病情不尽相同，具体进行康复锻炼时要结合患者的具体情况，制定适合的个性化的康复方案。
3. 前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式。