糖尿病人的运动疗法

1、糖尿病人的健康指导 患者查出得了糖尿病，一定不要紧张及恐惧，虽是终身疾病，但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活，一样长寿。 一需要坚持的八个方面： 1.合理膳食：饮食控制是最基本的一项治疗措施，也是治疗的基础。多吃菜，少吃粮，一天不要超五。

2、1糖尿病饮食大全糖尿病人日常食谱怎么吃好呢?【一般糖尿病食谱】 一、早餐 1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食： 煮鸡蛋或荷包蛋一个。 淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 酃拌蔬菜? 二、午餐 1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 2、副食： 瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。 清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。 三、晚餐 1、主食： 高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。 喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。 2、副食： 蔬菜、豆制品等。 鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情。

3、石家庄外事职业学院毕 业 论 文（设 计）题 目：浅谈糖尿病患者的饮食护理专 业： 年 级： 学 号： 学 生： 指导教师： 完成日期 ： 年 月 日 浅谈糖尿病患者的饮食护理摘 要糖尿病肾病是糖尿病最为常见而严重的并发症，临床糖尿病肾病出现蛋白尿、水肿、高血压等，肾功能损害常不断加重，直至终末期肾衰竭尿毒症，成为社会和家庭的巨大经济负担。因此，如何阻止糖尿病肾病病情进展，已成为医学研究的热点和难点问题。目前还没有十分理想的方法对其进行治疗，所以注意患者的饮食护理，对于预防和辅助治疗糖尿病有非常积极的意义，本文旨在。

4、 1、菊糖 菊糖又名甜叶菊，主要含甜菊糖苷，是从原产于拉丁美洲的一种菊科多年生植物的叶子中提取加工所制成的天然甜味剂，甜度约为蔗糖的 200 250 倍，甜昧与蔗糖相似，是糖尿病人较为优良的甜味剂品种。其服用安全，具有低热能和防龋齿的功能，适用于糖尿病、冠心病、肥胖症和高血压患者服用。唯一不足的，是菊糖略带有少许苦味。 2、木糖醇 木糖醇是一种常用的甜味剂 .可用作糖尿病人专用食品的糖代品，在国外，当作白糖的代用品已有多年。木糖醇具有与蔗糖类似的甜味。过去曾有人说它有降糖作用，但这是缺乏科学依据的。木糖 醇不宜多。

5、糖尿病人的饮食禁忌 一旦得了糖尿病，就会终生缠着你，而只有通过平时的健康饮食，合理运动，才能降血糖控制在一个比较好的范围内。 一、糖尿病饮食食谱 驾辕之马，控糖主力 主张：低热量、低糖、低盐、低脂肪饮食，反对精细加工及快餐食品。 （一）主食：由于真对糖尿病病理特点设计，含有许多有益糖尿病康复的食用中药，可以减少忌口、减少药物及其毒副作用，因此糖尿病药膳类型的“特膳”为最佳选择。最近大宗研究证明精制食物和白面可以促发糖尿病，使用精制食品要谨慎，粗茶淡饭宜提倡。多种类，杂食之，传统加工可延年。 糖尿病人的。

6、1 如何计算糖尿病病人的饮食量 计算 糖尿病 人每日的进食量，首先要知道自己每天需要的总热量，总热量是根据理想 体重进行计算的，所以首先要知道理想体重。 最简单的理想体重的计算方法是：理想体重身高 105（公斤） 如果实际体重与计算出的理想体重相差在 10以内，则属于正常的体重范围，如果 实际体重超过理想体重 20则为 肥胖 ，在 10 20之间为超重。根据糖尿病病人的活动 量以及实际体重是否属于肥胖来确定每公斤体重每天需要的热量，见下表： 糖尿病每日热量摄入标准表（千卡 /公斤标准体重） 劳 动 强 度 体型 卧床 轻 中 重 正常 。

7、. 糖尿病病人的日常护理 就绝大多数病人而言，糖尿病是一种终身的、可影响全身各个脏器和组织的、可防可治的慢性疾病，为了控制您的疾病积极防治并发症，您必须尽可能掌握自己的“疾病”和“生活”。糖尿病人由于体内代谢紊乱，体质弱，抵抗力差，极易合并各种急性和慢性感染，而且一旦感染，不仅难以治愈，还会致使糖尿病病情随之恶化。因此糖尿病病人的自我管理，特别是日常护理十分重要。以下我们列举一些小常识，帮助您了解。

8、. 糖尿病人日常作息须知 糖尿病人在日常生活中应注意以下几个方面： 一.睡眠 糖尿病患者要平稳降糖，应从改变不良睡眠习惯入手。晚上睡觉的时间不要太迟，最好在10点之前，而第二天早晨在6时至8时之间起床，将每天的睡眠时间保持在8小时左右。即使工作需要，也尽量不要打乱睡眠规律，不要耽误按时吃药打针。 如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要补充睡眠，也最好在早晨8点之前起来，服用降糖药物或注射胰岛素并进食。

9、. 糖尿病人的健康指导 患者查出得了糖尿病，一定不要紧张及恐惧，虽是终身疾病，但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活，一样长寿。 一、需要坚持的八个方面： 1.合理膳食：饮食控制是最基本的一项治疗措施，也是治疗的基础。多吃菜，少吃粮，一天不要超五两（一般人），粗细搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。 2.适量运动：这是防止糖尿病的重要方法。运动可提高机体免疫力，强身健体，增加胰岛素的敏感。

10、. 糖尿病人运动 糖尿病人为什么需要运动？ 第一，运动能降血糖。运动能消耗热量，增加血糖的去路，降低血糖。 第二，运动能提高胰岛素敏感性，缓解胰岛素抵抗。运动能减少体内脂肪，研究发现，肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后，体内的胰岛素抵抗就随之减轻，从而减轻胰岛的分泌负荷，并且提高降糖药物的疗效。 第三，运动还能强壮肌肉，增强体质，提高身体的免疫力。 第四，运动能降血脂和血压。血液中的胆固醇里有一类叫“。

11、推荐最适合糖尿病人的 6 种运动 锻炼不宜选早上早上运动是很多中老年人的选择，可是，对于糖尿病人来说并不适合早上运动，这是为什么呢？今天，还要为大家介绍的是糖尿病人可以做的运动都有哪些，帮助你更正确的进行运动，快来一起看看吧。糖尿病人的运动项目做家务。有些人不爱运动，其实做家务也是很好的锻炼，有助于消耗热量和降低血糖。养花种菜、打扫房间、洗车、遛狗、与孩子一起玩耍等都很好。散步。散步简单易行，只需一双合适的运动鞋，随时随地都可散步。如果糖友之前没有参加过锻炼，可以从每天散步1015 分钟开始，之后逐渐增。

12、糖尿病人的饮食和运动,糖尿病饮食治疗,1,运动方式、强度、时间和频率,2,3,4,5,一 、糖尿病饮食治疗,（一）糖尿病饮食治疗的目的1提供符合糖尿病患者生理需要的能量和营养。2尽量达到并维持理想体重。3纠正代谢紊乱，使血糖、血压、血脂尽可能达 到正常水平。4预防和治疗低血糖、酮症酸中毒等急性并发症。5降低微血管及大血管并发症的危险性。6提高糖尿病患者的生活质量。切记：调整饮食并不意味着完全放弃所喜爱的食物，而是制订合理的饮食计划，并努力执行。,（二）糖尿病饮食估算法:1主食：根据体力活动量来确定，每日至少三餐。2副食,。

13、1糖尿病运动治疗运动治疗的意义运动治疗的适应症运动治疗的禁忌症运动的准备和组成运动的类型运动强度及举例运动时间和频率运动的注意事项2运动治疗的意义促进血液循环缓解轻中度高血压减轻体重提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗改善血脂情况改善心肺功能，促进全身代谢3运动治疗的适应症病情控制稳定的2型糖尿病体重超重的2型糖尿病最佳适应症稳定期的1型糖尿病稳定期的妊娠糖尿病4运动治疗的禁忌症 合并各种急性感染伴有心功能不全、心率失常、并且活动后加重严重糖尿病肾病糖尿病足严重的眼底病变新近发生的血栓有明显酮症或酮症酸中毒。

14、精选优质文档倾情为你奉上 糖尿病人的运动疗法 糖尿病的控制除了合适的用药方案和规律合适的饮食控制外，合适的运动也是一项必不可少的治疗项目。长期体育锻炼可增强体质，改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能，提高机体抗病能力，减少并发症，减少降糖药物剂。

15、糖尿病人的运动疗法 糖尿病的控制除了合适的用药方案和规律合适的饮食控制外，合适的运动也是一项必不可少的治疗项目。长期体育锻炼可增强体质，改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能，提高机体抗病能力，减少并发症，减少降糖药物剂量。肥胖患者运动可使体重减。

16、糖尿病人的运动疗法,运动治疗的意义运动治疗的适应症运动治疗的禁忌症运动的准备运动的类型运动的强度运动的注意事项,目录,古代体育养生方法,中国古代体育“身心一体”、“身心合一”，表现我国古代生理学、医学、养生学等方面的最经典性著作有：黄帝内经、华佗、吕氏春秋都提出了不同的锻炼运动方式能养生的概念，主张靠积极的运动来增进健康，指出靠服药治病不是维护健康的好方法。,糖尿病运动疗法的历史,中国是世界上最早提出糖尿病运动疗法的国家（公元610年）Joslin在20世纪30年代提出“三驾马车”的治疗方案：饮食疗法、运动疗法和。

17、糖尿病人的运动疗法糖尿病的控制除了合适的用药方案和规律合适的饮食控制外，合适的运动也是一项必不可少的治疗项目。长期体育锻炼可增强体质，改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能，提高机体抗病能力，减少并发症，减少降糖药物剂量。肥胖患者运动可使体重减轻，使活动的肌肉等靶组织对胰岛素敏感性增强，胰岛素受体数目上升，减少降糖药的用量或降低胰岛素的用量。加速脂肪分解，减少脂肪堆积，促进游离脂肪酸，胆固醇等的利用，以补偿葡萄糖供能不足；降低血清甘油三脂、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白，有利于动脉硬化症、高血压、冠心病。