糖尿病运动疗法

1、糖尿病的营养治疗阿勒泰地区疾控中心慢性病科余华峰,一、糖尿病分型、病因及发病机理1、分型胰岛素依赖型 （IDDM）I型：10%发病年龄20y，脆性糖尿病，不稳定型依赖胰岛素，否则易酮症酸中毒。非胰岛素依赖性（NIDDM）II型：80-90%成年人发病,发病缓慢，“三多一少”不明显胰岛素分泌不少,但效应差 其他类型: 妊娠糖尿病,2、病因原发性：遗传、自身免疫、病毒感染:腮腺炎、心肌炎、风疹IDDM遗传基因多种病毒感染 NIDDM遗传基因环境因素(诱因：肥胖、多次妊娠、精神创伤、 持久性精神紧张、饮食因素、缺Zn、Cr),继发性：1） 胰腺损害(炎症、。

2、糖友运动的三大纪律 八项注意,1.中国2型糖尿病防治指南(2013年版).中华糖尿病杂志.2014;6(7):447-4982.中华医学会糖尿病学分会.中国糖尿病运动治疗指南(2012),P7,规律运动可以帮助您1：改善胰岛素敏感性和骨骼肌功能改善脂肪和蛋白质代谢预防和治疗糖尿病并发症改善心理状态,规律运动好处多,不适当的运动会增加低血糖的发生率加重糖代谢紊乱,所以您需要在专业人员指导下进行运动,中华医学会糖尿病学分会.中国糖尿病运动治疗指南(2012), P34,运动需要专业指导,运动的“三大纪律 八项注意”,遵循“循序渐进”的原则,专业人员与病友一起确定。

3、糖尿病的运动治疗,2,增强胰岛素的敏感性降低血糖降低糖尿病并发症的风险减轻体重，纠正血脂异常缓解轻、中度高血压促进血液循环，改善心、肺功能预防骨质疏松,规律运动的益处,3,怎样的患者适宜运动,2型糖尿病，特别是肥胖者,血糖14mmol/L,1型糖尿病稳定期,轻度合并症，可选小运动量,4,有些情况需要避免运动或减少运动量,怎样的患者不适宜运动,较严重的血管并发症，可能发生血压升高以及脑血管意外等较重的糖尿病眼病，可能造成眼底血管破裂出血较严重的糖尿病肾病者，可能增加尿蛋白的排出量，加快糖尿病肾病的进展；血糖控制很差有低血糖。

4、培训部,血糖从正常不正常的进展,糖尿病：是一种以慢性高血糖为特征的内分泌代谢病是指血糖代谢出现了问题，血液中糖分（葡萄糖含量）持续升高，并出现尿糖。检测标准：空腹7.0；餐后11.1（mmol/L）,糖尿病,糖。

5、糖尿病教育4月篇糖友运动的三大纪律 八项注意,MDE-P-2011-60,阳春三月，正是踏青的好时机，约上三五好友，背上行囊，一起去享受春意盎然的大自然。,规律运动好处多,1,糖友运动的“三大纪律，八项注意”,2,合并各种并发症的糖友该如何运动？,3,糖友出游该做哪些准备？,改善血糖控制增加胰岛素敏感性促进脂肪消耗改善心肺功能增强社会适应能力，增进心理健康,规律运动可以帮助您,如果通过科学的生活方式干预，仍无法控制好血糖，建议您咨询医生，选择适合您的药物，包括起始胰岛素治疗。,不适当的运动会增加低血糖的发生率加重糖代谢紊乱,所。

6、糖尿病的运动治疗二内分 吕英华运动治疗的原理：是通过使肌肉活动旺盛，糖向细胞内转移增加，糖代谢分解活跃，胰岛素敏感性增强来达到血糖控制的目标。运动治疗的好处1.提高胰岛素敏感性2.改善血脂代谢3.调节体重4.防治与糖尿病相关的其他疾病或并发症提高胰岛素敏感性运动锻炼可提高胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗，降低血糖，防治包括高血压、冠心病、血脂异常、肥胖、糖耐量损害、痛风等在内的代谢综合征。改善血脂代谢 运动锻炼可以提高肌肉脂蛋白脂酶的活性，使肌肉更多地利用脂肪酸，使极低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白胆固醇升高，。

7、糖尿病运动治疗主讲：谭光根(主治医师)重庆市第五人民医院内一科,2,糖尿病运动治疗,运动治疗的意义运动治疗的适应症运动治疗的禁忌症运动的准备和组成运动的类型运动强度及举例运动时间和频率运动的注意事项,3,运动治疗的意义,促进血液循环缓解轻中度高血压减轻体重提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗改善血脂情况改善心肺功能，促进全身代谢,4,运动治疗的适应症,病情控制稳定的2型糖尿病体重超重的2型糖尿病最佳适应症稳定期的1型糖尿病稳定期的妊娠糖尿病,4,5,运动治疗的禁忌症,合并各种急性感染伴有心功能不全、心率失常、并且活动后加。

8、糖尿病的运动治疗,增强胰岛素的敏感性降低血糖降低糖尿病并发症的风险减轻体重，纠正血脂异常缓解轻、中度高血压促进血液循环，改善心、肺功能预防骨质疏松,规律运动的益处,怎样的患者适宜运动,2型糖尿病，特别是肥胖者,血糖14mmol/L,1型糖尿病稳定期,轻度合并症，可选小运动量,有些情况需要避免运动或减少运动量,怎样的患者不适宜运动,较严重的血管并发症，可能发生血压升高以及脑血管意外等较重的糖尿病眼病，可能造成眼底血管破裂出血较严重的糖尿病肾病者，可能增加尿蛋白的排出量，加快糖尿病肾病的进展；血糖控制很差有低血糖风险者。

9、糖尿病运动治疗,稷山同信骨科医院 内科健康宣传组 蔺鸿斌,糖尿病治疗原则五驾马车,饮食管理 体育锻炼 药物治疗 血糖监测 健康教育,运动疗法的意义运动疗法的动的时间和强度运动的方式和类型运动的注意事项坚持运动的方法,运动治疗的意义,促进血液循环缓解轻中度高血压减轻体重，改善血脂情况提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗改善心肺功能防治骨质疏松增强身体灵活度改善情绪,5,糖尿病患者该如何运动？,对于糖尿病患者来说，合理的运动不仅能够健身强体，还可以辅助降糖、防止并发症，但若不讲科学，盲目运动，不仅对康复无益，反而会加重。

10、（一） 糖尿病患者心血管危险因素的防治 （二）糖 尿 病 饮 食 疗 法,福建省立医院内分泌科 陈鸣钦,（一）糖尿病患者心血管危险因素的防治,糖尿病的流行病学,2003年全球糖尿病人已超过1.94亿，到2025年将增加近一倍，达3.33亿；我国糖尿病患病率在过去20年上升近5 倍，由1980年的0.67%增加到1996年的3.21%。目前，我国糖尿病患者已超过4000万人。,2型糖尿病的发病机制,胰岛素抵抗：易发生于肥胖和活动少的人，可能与基因有关；胰岛素分泌随年龄增加而减少，且这种分泌的减少也可能与基因因素有关。,2型糖尿病患者的血脂代谢异常,2型糖尿病。

11、糖尿病人的运动疗法,运动治疗的意义运动治疗的适应症运动治疗的禁忌症运动的准备运动的类型运动的强度运动的注意事项,目录,古代体育养生方法,中国古代体育“身心一体”、“身心合一”，表现我国古代生理学、医学、养生学等方面的最经典性著作有：黄帝内经、华佗、吕氏春秋都提出了不同的锻炼运动方式能养生的概念，主张靠积极的运动来增进健康，指出靠服药治病不是维护健康的好方法。,糖尿病运动疗法的历史,中国是世界上最早提出糖尿病运动疗法的国家（公元610年）Joslin在20世纪30年代提出“三驾马车”的治疗方案：饮食疗法、运动疗法和。

12、药 膳 一、药膳的概念 药膳是食物疗法的一个组成部分，是将某些食药两用 的中草药加入到膳食中，以达到保健、防病治病、延年益 寿目的的方法。药膳的治疗保健作用，除了食物的 “ 食性 ” 以外，还有其中所添加的药物作用，这就是 “ 药性 ” 。 药膳疗法正是这种药物治病与食物调养紧密结合的特殊疗 法，是中医学特有的传统疗法之一。 药膳疗法在我国有悠久的历史 ,传说有神农尝百草 ,开 拓食物来源并发明医药 ,有医食同源 ,药食同源之说。药膳 是人们长期生活实践的总结，并在这一基础上形成了中国 传统的概念。 二、糖尿病与药膳 糖尿。

13、1糖尿病运动疗法资料整理目录薛耀明：糖尿病患者最好每天运动 30-60 分钟 .24 种运动是糖尿病治疗良方 .4五种运动降血糖 .6糖友运动小心六误区 .9糖友选择适合自己的运动方式 .102薛耀明：糖尿病患者最好每天运动 30-60 分钟核心提示：糖尿病患者运动的最佳时机是饭后的 60-90 分钟。为什么这么说呢？因为饭后 60 分钟正是人体吸收的最高峰，这时。

14、,糖尿病（DiabetesMellitus),1掌握糖尿病的病因、发病机制、临床表现和常见的并发症。2了解糖尿病的分类。3.了解长期良好控制糖尿病的重要意义。4掌握糖尿病的诊断、鉴别诊断及治疗原则5了解糖尿病病人的饮。

15、,糖尿病（Diabetes Mellitus),1掌握糖尿病的病因、发病机制、临床表现和常见的并发症。2了解糖尿病的分类。3. 了解长期良好控制糖尿病的重要意义。4掌握糖尿病的诊断、鉴别诊断及治疗原则5了解糖尿病病人的饮食与运动,学习目的和要求,讲授主要内容,概述病因和发病机制临床表现实验室检查诊断标准鉴别诊断治疗,定 义,由多种病因引起的、以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。由于胰岛素分泌或/和作用缺陷（胰岛素抵抗），导致碳水化合物、蛋白质、脂肪、水电解质等代谢异常。久病可引起多系统损害，病情严重或应激时可发生急性代谢紊乱。,糖尿。

16、,糖尿病的运动疗法,糖尿病患者为什麽要运动每一个糖尿病患者都要进行运动治疗吗？如何判断运动有效哪些情况不宜运动注意事项,糖尿病患者为什麽要运动,糖尿病运动疗法的历史,中国是世界上最早提出糖尿病运动疗法的国家（公元610年）Joslin在20世纪30年代提出“三驾马车”的治疗方案：饮食疗法、运动疗法和胰岛素疗法IDF在WDD上强调“五驾马车”的观念（1995年），即糖尿病教育，运动治疗，饮食治疗，药物治疗和糖尿病监测,运动的有益作用（1）,运动可以帮助血糖降低急性运动可促进肌肉组织对葡萄糖的利用降解 慢性长期运动可改善肌肉等靶组。

17、,DIABETES MELLITUS,糖尿病运动疗法讲座,糖尿病五驾马车,严格饮食控制适量运动锻炼药物治疗病情监测防治知识教育,大连海事大学医院门诊：96%饮食控制，38%体力运动，而规则运动者不足5%,目录,糖尿病患者运动能降低血糖？什么是运动处方？哪些糖尿病病人适合运动，哪些人不适合运动？我适合什么方式的运动？如何衡量运动量是否合适？运动过程中应该注意些什么？,?,?,?,运动疗法的意义,增强末梢组织对胰岛素的敏感性，降低血糖 ；改善脂代谢并能控制体重 ；降低血压 ；调节呼吸系统功能 ；预防并发症的发生 ：骨质疏松、心血管疾病、神经病。

18、糖尿病的运动疗法,糖尿病运动疗法的历史糖尿病患者为什么要运动运动疗法适应症及原则注意事项及禁忌症,糖尿病运动疗法的历史,糖尿病运动疗法的历史,公元610年，中国最早提出糖尿病运动疗法。中医自古以来就重视消渴病的运动疗法，唐代王焘曾说，消渴病人“不欲饮食使卧，终日久坐，但欲小劳，但莫久劳疲极，亦不能强所不能堪耳”、“食毕即步行，稍畅而坐”。 20世纪30年代，Joslin在提出“三驾马车”的治疗方案：饮食疗法、运动疗法和胰岛素疗法1995年，IDF（国际糖尿病联盟）在WDD（世界糖尿病日）上强调“五驾马车”的观念，即糖尿病教。

19、糖尿病病人的运动疗法免费咨询医生网址：http:/www.12320bst.com,运动疗法是糖尿病综合治理不可缺少的一部分，它与饮食密切关联，二者相辅相成，互相配合才能收到事半功倍的效果。,运动是糖尿病治疗的基石之一，是实现血糖达标的关键！,糖尿病达标的目的,控制血糖、血脂、血压，减少各种慢性并发症；提高生活质量。,增加肌肉组织对葡萄糖的吸收和利用,减轻胰岛素抵抗，提高胰岛素敏感性,降低血糖，促进血糖达标,运动的作用,运动的作用,减轻体重，维持理想的体重,改善机体的脂代谢状态,增强体质，提高免疫力,减少治疗糖尿病的药物用量,运动。