运动损伤及处理

1、运动损伤的预防和处理概述运动损伤的原因常见的运动损伤如何预防小结概述“人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟.”事物发展必然有两重性,体育亦然.在“头脑发达,四肢萎缩”的今天,经常能使劳累的电脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职.体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤.运动损伤的原因学生大都处于中小学阶段，有以下生理特点：年龄小,骨骼发育未成熟 体格与技能身体状况不良 心理素质差自然环境影响 人工环境影响常见的运动损伤胫腓骨疲劳性骨膜炎骨损伤伤伤伤 发生在 中 时 于 ，。

2、体育锻炼中常见问题及处理 体育部白光斌引言对普通在校大学生来说，体育锻炼既经济又有效，是维护身体健康的首选。然而，体育运动看似简单，如果动作不规范，也会产生运动性损伤。因此，要想“ 锻炼 ” 出健康，还需要健康锻炼 在运动过程中，我们经常会遇到这样或那样的疼痛，那是身体在提醒我们：出错了！那么究竟哪里出错了呢？ 正常生理反应 运动损伤造成疼痛的原因一 . 运动中腹痛正常生理反应1.运动中腹痛主要原因 n 准备活动做得不够在运动前，未进行准备活动。身体内脏器官的功能尚未进入足够的 “ 准备状态 ” 就加大强度。心脏。

3、运动损伤的预防及处理 运动损伤的概念和分类 运动损伤发生的原因 运动损伤的一般检查 运动损伤的预防 常见的运动损伤与处理 一般治疗方法 小结运动损伤的预防及处理 教学重点： 1造成损伤的原因2一般治疗方法3运动中损伤的预防教学难点： 1运动损伤的检查2简单的处理方法一、运动损伤的定义及分类 （ 1） 定义：体育运动中，外界各种因素作用于人体，使其造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，并引起不同程度的局部或全身反应，称为损伤。体育运动中所发生的损伤，称为运动损伤 （ 2）分类 ：运动损伤按 时间 可分：新伤和旧。

4、运动损伤的预防和处理,概述,事物发展必然有两重性,体育亦然.在“头脑发达,四肢萎缩”的今天,经常能使劳累的电脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职.体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤.,运动损伤的原因,常见的运动损伤,骨折腰损伤肌肉痉挛韧带拉伤肌肉拉伤踝关节扭伤网球肘,骨折,原因：直接暴力间接暴力肌肉强烈收缩时引起 表现：疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、出现畸形等。预防：避免剧烈运动中的碰撞。治疗：停止活动，进行急救。固定包扎。,踝关节扭伤,是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发。

5、姚明骨头挫伤到地,.25564117_Mydown_1226.wmv,第一节 运动损伤的急救方法,一、急救的概念、目的、意义、原则急救目的意义原则,二、运动损伤的初步急救处理,常见的急、重症运动损伤有出血、骨折、关节脱位、休克及心跳呼吸停止等，,（一）对出血患者的急救,1.出血的分类:内出血、外出血2.常见的止血方法(1)冷敷止血方法(2)抬高伤肢止血法(3)包扎止血法(4)加垫屈肢止血法(5)手指直接指压止法,(6)间接指压止血法(7)止血带止血法注意事项:不必缚扎过紧,以能止血为度；应每隔1小时放松12分钟，且使用时间一般不超过4小时；上止血带的伤员必须有。

6、运动损伤的种类表现及处理方法 运动损伤的处理方法 运动中的损伤是不可避免的,运动的身体对抗激烈程度之高,使得运动损伤发生率较高。运动损伤的种类及处理方法有哪些呢本文是我整理运动损伤的种类及处理方法的资料，仅供参考。 运动损伤的种类及处理方法。

7、损伤,处理 及 预防,运动,学校教育论坛,损伤,运动,学校教育论坛,运动损伤的原因,思想因素,准备活动不当,身体心理素质差,技术动作的缺点和错误,带伤练习和疲劳状态下,气候不良和场地不适应,损伤,运动,学校教育论坛,25.82%,20.68%,17.76%,8.48%,8.2%,损伤,运动,学校教育论坛,身体容易受伤的10个部位,1.膝盖：跑步、自行车、游泳、足球、排球、篮球等,2.肩部：游泳、举重、棒球、排球、羽毛球等,3.脚踝：跑步、足球、曲棍球、篮球、排球等,4.肘部：羽毛球、网球、高尔夫等,5.大腿肌：热身不足、疲劳、柔韧性差、体虚等,6.腰部：自行车、高尔夫。

8、(Closed soft tissue injury& Rehabilitation),闭合性软组织损伤的处理和伤后康复训练,NBA常规賽上姚明扭傷膝盖,应力性骨折,应力性骨折-冯坤,排球运动员 冯坤,半月板损伤,排球运动员冯坤,网球运动员 郑洁,跟腱腱病-刘翔,跟腱腱病-刘翔,CT 3-D Reconstruction,罗纳尔多膝伤 维维安福猝死,一、急性损伤 (Acute injury),病理特征：组织出血和急性炎症反应。通常在伤后24或48小时内，表现为红、肿、热、痛、功能障碍。,处理原则,防止进一步损伤止血、止痛、防肿、制动和减轻炎症反应。,处理方法,外敷或内服活血化瘀、消肿止痛药非甾体消炎药如。

9、运动损伤的预防与处理一 .运动损伤的原因(1)思想麻痹大意是所有运动损伤因素中最主要的因素之一。其中包括运动前不检查器械，预防措施不得力，好胜好奇，常在盲目和冒失行动中受伤。(2)运动前缺乏准备活动或准备活动不充分特别是缺乏针对性的准备活动，使运动器官、内脏器官机能没能达到运动状态容易造成损伤。(3)运动情绪低下，或在畏难、恐惧、害羞、犹豫以及过分紧张的状态下易发生伤害事故。也有时是因为缺乏运动经验、缺乏自我保护能力而造成损伤。(4)内容组合不科学，方法不合理，纪律松弛，都有可能造成损伤。另外，由于技术的错误。

10、运动损伤的应急处理,运动人体科学教研室阮定国,运动损伤的病因,一次性机械力作用和反复机械力作用碰撞：软组织挫伤、骨折牵拉：肌肉拉伤、疲劳性骨膜炎、末端病扭转：关节扭伤、关节错位摩擦：腱鞘炎、滑囊炎静力作用：腰肌劳损,运动损伤的诱因,准备活动不适当 局部负荷过大 技术动作错误 场地设备不好 动作粗野、违反规则 保护帮助不够,运动损伤的预防,加强思想教育 合理安排教学、训练和比赛 认真做好准备活动 加强保护和自我保护 加强医务监督,上体育课时衣着上应注意些什么？ 上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器。

11、常见运动损伤及处理方法有哪些运动损伤的处理方法 了解常见运动损伤的机制症状与体征，掌握各种损伤的处理与预防方法。常见运动损伤有哪些呢本文是我整理常见运动损伤的资料，仅供参考。 常见运动损伤及处理方法 一挫 伤 挫伤：是指由于钝性暴力直接作用。

12、常见运动损伤及其急救处理 1引言 运动损伤是指运动过程中及之后发生的各种伤害及并发症，它的发生与运动项目，训练安 排运动环境，运动者的自身条件以及技术动作有密切的关系。运动损伤对运动员所造成 的影响是严重的，不仅影响正常的训练、比赛，妨碍运动成绩提高，减少运动寿命，严重 的还可能引起残废，甚至死亡。对体育爱好者来说，运动损伤也会影响其健康、学习和工 作，造成不良的心理影响。在体育健身运动中，我们对常见运动损伤的类型，产生原因及 其防治都应有充分的认识，切实做好预防工作，使之最大限度地减少或避免运动损伤。。

13、运动损伤的预防和处理,概述运动损伤的原因常见的运动损伤如何预防小结,概述,“人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟.”事物发展必然有两重性,体育亦然.在“头脑发达,四肢萎缩”的今天,经常能使劳累的电脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职.体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤.,运动损伤的原因,常见的运动损伤,胫腓骨疲劳性骨膜炎骨折肌肉痉挛韧带拉伤肌肉拉伤踝关节扭伤网球肘,网球肘,多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等项目中。打球时由于用力过猛，球的冲击力作用于腕伸肌或被动。

14、01,02,运动损伤的预防及处理,莘州中学赵勇,教学目标分析：,认知目标：通过本次课的学习,使学生了解运动性伤病的概念和种类.,知识目标：使学生初步掌握常见运动性伤病的处理;了解造成运动性伤病的基本原因.,情感目。

15、常见运动损伤及简单处理方案,贵阳市第一人民医院 骨科 顾怀远,前言,人的生命在于运动，在运动当中不可避免会造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。运动损伤是可以预防的，是可以治疗的；正确的处理运动损伤可以加快损伤的恢复，减少二次损伤的发生。,身体常见部位的运动损伤,肩肘部,肩关节主要解剖,肩关节运动损伤的常见疾病,1.肩峰撞击综合症2.肩袖肌腱炎；3.凝肩（粘连性关节囊炎）4.肩袖韧带撕裂；5.肩锁关节扭伤或肩锁关节脱位；6.喙锁韧带损伤7.肱二头肌肌腱炎；8.肩胛下滑囊炎；9.肩关节多向不稳定（投掷。

16、常见的运动损伤及处理,一、定义与分类二、处理办法三、产生的原因四、实验演示,运动损伤的定义,体育运动中造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。,分类：（按创口是否与外界相通）,闭合性损伤,挫伤：肌肉、血管,扭伤：韧带、血管,拉伤：肌肉/韧带、血管,骨折与脱臼：骨骼、肌肉/韧带、血管,开放性损伤：,擦伤、刺伤（组织液渗出）,处理办法,挫伤、拉伤、扭伤：,表现: 运动障碍，运动能力下降、肿胀，疼痛（刺痛、胀痛）,处理：（24小时-48小时）冷敷，之后热敷，3-7天后可进行运动恢复（小运动量）,其他恢复方法。

17、 运动损伤预防及处理一、运动损伤的发生和影响因素运动损伤的概念军队 (包括现役和预备役)、武警、民兵及其它接受军事训练的人员因训练导致肌肉骨骼系统的急、慢性损伤，简称运动损伤。（一）、训练伤分类 按损伤部位分：(1)骨与关节损伤。(2)软组织损伤。(3)下腰部损伤：如急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、肌筋膜炎、腰椎问盘脱出症等。(4)其它：肌腱炎、腱鞘炎、肌纤维织炎、滑囊及滑膜炎等损伤性炎症。 按损伤病程分：(1)急性损伤：短时间内遭受暴力所致的损伤。(2)慢性损伤：多由急性损伤处理不当转变而来。 按损伤程度分：(1)轻度损伤：有。

18、运动损伤预防及处理,特勤中队 王宁,一、运动损伤的发生和影响因素,运动损伤的概念,军队 (包括现役和预备役)、武警、民兵及其它接受军事训练的人员因训练导致肌肉骨骼系统的急、慢性损伤，简称运动损伤。,（一）、训练伤分类,按损伤部位分：(1)骨与关节损伤。(2)软组织损伤。(3)下腰部损伤：如急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、肌筋膜炎、腰椎问盘脱出症等。(4)其它：肌腱炎、腱鞘炎、肌纤维织炎、滑囊及滑膜炎等损伤性炎症。按损伤病程分：(1)急性损伤：短时间内遭受暴力所致的损伤。(2)慢性损伤：多由急性损伤处理不当转变而来。按损伤程度分：。