中医养生与体质辨识

1、医学课件,1,中医体质养生柳城县中医医院 黄尊华硕士,医学课件,2,一、中医体质的基本概念,我们每个人的生命都源于父母，生存于环境和自我耕耘所形成的土壤上，不同的土壤带给我们不同的生命体验。呵护生命、关注健康、养生保健，就要先了解、关注自己的体质。体质决定了我们的健康，决定了对疾病的易感性，也决定了得病后对治疗的反应和预后转归。关爱体质、调整体质，可以减少易发某类疾病的倾向，可以预防疾病的发生，可以治未病。,源于父母,环境影响,体质,预后转归,治疗反应,易感性,关爱体质,调整体质,治未病,医学课件,3,（一）什么是体。

2、中医体质养生,您了解自己吗?,生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人总是面色红润，有人怎么养都是脸色发暗,似乎每个人都和别人不一样。,您了解自己吗?,同样是感冒，他好了我就一直还没好！同样吃人参，有人吃了就上火，有人吃了感觉很舒服！同样吹了空调，有人觉得凉爽，有人马上感冒！同样是吃东西，有人吃了一点儿冰箱里的东西就拉肚子，有人则喜欢吃凉的东西，多吃一些冷饮也不腹泻。为什么会出现这些明显的不同呢?,什么是健康？,现代健康概念1948年世界卫生组织（WHO）在宪章中指出：“健康乃是一种生理、心。

3、中医体质辨识与儿童中医保健,张家口市妇幼保健院武文玉,张家口市县区级基层医疗机构基本公共卫生服务项目绩效考核方案中医药服务利用情况20分老年人中医体质辨识10分为老年人提供合理膳食和中医保健等健康指导，每。

4、中医体质辨识与中医“治未病”,番禺区中医院 治未病科主任副主任中医师广州市番禺区中医药学会 秘书长陈嘉莹 电话:15322379328,个人基本信息尊敬的客户：感谢您进行中医体质辨识！为了对您的健康状况进行准确的辨识及评估，请您认真阅读下列提示：请真实、准确地填写本表格。请用黑色或蓝色签字笔填写，或在内打“”。我们将对您的个人资料严格保密。填写过程中若有疑问，请向工作人员咨询或拨打客户服务电话（86）4008118899。,基本情况身份证号：姓 名： 性别：男 女出生日期：年月日 民族：婚姻状况：有配偶 无配偶现住址（通讯地址）。

5、中医体质辨识与饮食调养 治未病科 马艳艳 治未病概念、理念 概念 治未病是中医预防医学的高度概括，在疾病的预防、诊治方面都有重要意义。 理念 1 治未病的渊源与涵义： “治未病”一词最早见于 黄 帝内经 一书 2 未病先防 养正祛邪 3 见微知变 癌前干预 4 既病防变 防止转移 5 病后调摄 慎防复发 治未病科服务流程 初诊 复诊 医务人员指导患者填写 亚健康与中医体质调查问卷 采集就诊者基本信息：建立就诊者状态信息档案 开具中药调理处方 对就诊者的健康状态及健康风险进行跟踪 并记录信息于健康档案中 辅助干预治疗 进行健康干预及体质。

6、中医体质辨识与护理,来宾市中医医院针推瑶医科 杨洁,中华中医药学会2009年发布了中医体质分类与判定，制定了中医体质分类与判定表，将中医体质分为9种基本类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质，每种体质有其独自的特征。下面所解读的是9种单纯体质的辨识与调养指导，重点解读了调养指导方案，,一、平和质,体质概要总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。调养指导方案1.调摄原则：顺其自然，适当运动，营养丰富，处事中正。2.环境起居：睡卧顺应四时：3.形体运。

7、中医体质辨识与中药美容体质养生壹什么是体 质？黄帝内经上医治未病， 中医治欲病，下医治已病。 体质是个体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上表现出的形态结构、生理机 能和 心理状态方面的综合的、相对稳定的特性，又具动态可调性。 中医体质辩证的基本原理： “ 有诸内必形诸外 ”他人的方式适合您吗？不了解自己属于什么体质，盲目进补，反而会给身体带来一些不良后果为什么别人吃的多也不发胖，而你喝水也长肉？为什么别人的皮肤光滑无比，而你的皮肤坑坑洼洼总长痘？ 为什么别人不怕冷也不怕热，而你穿得很厚还觉得冷？真正。

8、辨识体质_正确养生,体质是怎样形成的？,禀赋于先天影响于后天增强于锻炼,禀赋于先天,体质遗传于父母父母体质强盛，孩子的体质也多强壮；父母体质柔弱的，孩子的体质也多柔弱；父母属阴寒之体，孩子的体质偏于阴盛；父母属阳热之体的，孩子的体质偏于阳盛。,影响于后天：,一、养育于后天水谷：水谷是人体不断生长发育的物质基础。二、受制于环境。外界环境从不同的方面对人体体质产生制约。,自然环境对体质的影响,东方之地，处于海边，气候温和，其民食鱼而嗜咸，形成了腠理疏松、皮肤黧黑的体质；西方之地，多山旷野，水土刚强，其民形成。

9、儿童中医体质辨识与保健,一.儿童体质的形成,一、儿童体质体质是由先天遗传和后天获得所形成的在形态结构、功能活动方面固有的、相对稳定的个体特征性，并表现为与心理性格的相关性。体质表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易患性和病态发展过程中的倾向性。儿童体质是发育过程中的一种现象，与先天禀赋有关，与后天保健、养育、教育、饮食、环境等因素密切相关。儿童体质是在先天禀赋和后天各种外在因素及自身调节的基础上形成的阴阳消长的特殊状态。在一定时期内，它具有相对的稳。

10、现代养生学之中医体质养生,QQ:270078413,2009年4月9日，中医体质分类与判定标准正式发布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。,该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型，经中医临床专家、流行病学专家、体质专家多次论证而建立的体质辨识的标准化工具，并在国家973计划“基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究”课题中得到进一步完善。,中医体质分类。

11、体质辨识与调治,“体质”一词，是在中医理论发展过程中形成的病理生理概念，辞海中无“体质”一词，“体”指身体，“质”为性质、本质。所谓体质是指人相对的较长时间保持稳定的一种整体（身心）状态，是机体因脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征。人们常说的“热性体质”、“寒性体质”、“虚弱体质”、“强壮体质”就是对体质的一种通俗表达。,体质辨识与调治,内经是最早对人体体质、气质、性格等进行分类的医学经典著作，对各类人的状态特征进行了较为详细的论述，这些理论至今对保健养生、临床治病都有着重要的价值。

12、体质辨识与食疗养生智慧,1、什么是体质？,体质是人体生命活动中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。每个人的体质都具有相对的稳定性，但是也具有一定范围内的动态可变性、可调性。正因为体质的相对可变、可调性，通过调养，可以使体质向好的方面转化。,2、体质分类法,“体质九分法”。判定方法：回答中医体质分类与判定表中的全部问题，每个问题都按5级评分，依标准判定体质类型。体质调整方法：1、饮食2、精神3、起居4、药物5、针灸（针刺、灸法、刮痧、拔罐、埋线）6。

13、体 质 与 养 生,尤溪县溪尾卫生院公共卫生科朱秀梅,生活中常见的现象：有的人高大威猛 ，有的人短小精干，有的人五大三粗，有的人小巧玲珑，女同志中间更是环肥燕瘦，体态各有不同,有的人油光满面，有的人面满痤疮，疤痕累累，有的人肤如凝脂，面若桃花，有的人头发茂密，有的人头发稀疏黄软，有的人反应敏感，动作敏捷，有的人反应迟钝，行动迟缓。,生活中的现象：有的人一生健康，有的人终身疾病缠身。有的人用药反应灵敏，预后较好，有的人对药物迟钝，预后较差。,为什么？实际上由我们每个人的体质不同所决定的，我们的健康出问题就是。

14、1,中医养生与体质调护,2,人类的目标,健康、长寿,中医养生,3,中医养生,悠久的历史,指导思想,治未病,素问四气调神大论：“是故圣人不治已病治未病”,4,如何做？,素问.上古天真论：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”,5,内经养生原则, 顺应自然，协调阴阳 保养精、气、神,6,生存之本,健康之本, 掌握四季变化规律春生、夏长、秋收、冬藏 春夏养阳，秋冬养阴养生、养长，养收、养藏阴阳之要，阳密乃固重视阳气的固秘（抵抗力） 虚邪贼风，避之有时避免外邪。

15、本文格式为Word版，下载可任意编辑中医不同体质怎么养生保健中医体质辨识 中医始终都讲究辨证论证，然而我们每个人的体质也是不一样的，因此就需要不同的方法进行调养。那么，中医不同体质怎么养生保健呢下面跟着我一起来了解一下吧。 中医不同体质养生。

16、体质养生,阴虚体质,体质特点：形体消瘦，午后面色潮红，嘴里唾液少，常常心烦，手足心热，睡眠差，大便干，尿液黄。喜欢吃凉的东西，舌头红红的，舌苔很少。,养生要点,1）精神调养：多读书看报，养成冷静沉着的习惯。在生活中，对非原则性问题，少于人争,2）环境调摄：阴虚的人，畏热喜凉，到了炎热的季节应注意避暑，可到海边、高山的地方旅游。秋季气候干燥，容易伤阴，可使用加湿器适当增加室内湿度。,3）饮食调养：宜用：芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物。粥类：百合粥、枸杞粥、山药粥、沙参粥。少。

17、,中医养生与体质辨识,佛山市中医院治未病中心 刘继洪主任医师,刘继洪主任医师、中西医结合硕士生导师广东省中医药文化科普巡讲专家佛山市中医院治未病中心副主任中华中医药学会外治分会常委、亚健康分会委员中国针灸学会耳穴诊治专业委员会委员广东省针灸学会耳穴专业委员会主任委员长期从事中西医结合内科、针灸耳穴及治未病临床与科研工作，擅长运用中西医结合方法诊治亚健康、体质调理、肥胖症、超重、消瘦、痤疮等内分泌病症及失眠、痛痹症等杂病杂症。负责治未病健康文化的推广与实践等省市课题多项研究工作，参与编著药王孙思邈道医。

18、中医体质辨识与养生,玉皇庄社区卫生服务站,中医体质概念,中医体质学中，体质的概念是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。它具有遗传性、个体差异性、群类趋同性、相对稳定性和动态可变性等特点。,中医体质概念,中医体质的概念，一方面体现了体质形成的基础是先天禀赋和后天获得两个基本要素。另一方面也反映了机体内、外环境相统一的整体观念。机体内环境的统一体现在人的形体结。