最新30天月子餐完整食谱共27页

1、精选优质文档倾情为你奉上 产后第1天 排出恶露恢复元气最重要 不论是自然生产还是剖腹产，刚刚生完宝宝的新妈妈，在最初几天的主要任务是排尽恶露促进伤口愈合恢复体力，同时学习哺乳宝宝。
合理安排饮食科学摄取营养对产后第一周的恢复至关重要。
排出恶。

2、产后头三天:拒绝油腻 口味要清新产后头三天不克不及吃油腻的东西，一定要清淡，由于这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在删中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着遭罪把，奶涨又不通会很疼的 月子餐之第一天 一杯萝卜水，一杯白开水。
白米。

3、精选优质文档倾情为你奉上 顺产月子餐30天食谱安排如下： 第一周代谢排毒周： 餐点功能：清除废血恶露废水废气及陈旧废物 第一周17天 早餐：麻油猪肝一碗薏仁饭一碗。
10点：红豆汤一碗。
午餐：麻油猪肝一碗薏仁饭一碗。
3点：糯米粥一碗。
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4、最新30天月子餐完整食谱，记得要收藏哦 生活Show20170621 15:35 在很多月嫂姐妹的手机里，都多多少少收藏着各种月子餐的做法，月子餐食谱的安排，可见月子餐搭配与制作对于月嫂姐妹们来说是多么重要的一项技能，但是姐妹们仔细查看会发。

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